利尿消肿 益母草中含有大量的益母草碱、水苏碱以及钾、钙等物质成分，这些物质具有一定的利尿、消肿作用，人体食用之后具有一定利尿消肿的作用。 祛瘀止痛 益母草对女性子宫有着兴奋作用，可以女性使子宫的振幅、收缩率、紧张度增加，具有一定兴奋子宫的效果，可以起到一定的活血化瘀、调养经期作用，对于女性而言是比较好的月经调养品。 活血化瘀 益母草属于一种中草药，它里面含有大量的益母草素、益母草定、益母草宁等生物碱成分，人体适量食用具有一定活血化瘀的作用，对人体健康具有好处。 去火清热 益母草性寒，并且含有大量的钾元素物质，人体适量食用具有一定去火清热的作用，对于体质燥热的人体健康具有很大的帮助，因此益母草具有一定去火清热的作用。 美容养颜 益母草中含有多种微量元素，例如锰，锰能够抗氧化、防止衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生，但是由于含量并不是很大，所以对于美容养颜只能够起到一定的效果。

益母草泡水喝没有严格的时间规定，如果想用益母草来调理月经的话，建议来经期前1周开始服用，每天1-2次，然后等月经来时即可停止，如此循环3个疗程左右，这样对月经不调能有一定的改善，如果是产后用于排净恶露的话，那么每天喝是比较合适的，随着恶露的减少用量也相应的减少，当然服用之前可以建议咨询医生相应剂量后再服用。

视情况而定。 如果是月经不调、痛经的症状的话，行经前5天左右喝是比较合适的，一天服用1-2次即可，这样在月经来时能缓解痛经带来的身体不适，服用后如果症状逐渐缓解了，那么药量也可以相应减少，当然由于每个人体质不同，建议在医生的指导下规范用药。

1.准备10克左右的干益母草、清水、锅。 2.将干益母草放入锅中，注入清水，水量要没过益母草。 3.大火煮15分钟左右，将益母草过滤留水即可饮用。

1.活血调经 益母草对于女性月经期出现的痛经、周期不规律、手脚冰凉、经血夹有血块等血瘀症状是有很不错的疗效，不仅能活血化瘀，还能调节经期、改善体质，是良好的妇科药材。 2.利尿消肿 益母草入膀胱经，其中所含有利水的成分，有一定的利水消肿功效，能帮助体内多余的水分从小便排出，缓解因肾病所产生的水肿、小便不利的情况。 3.改善气色 女性面色如果有黯淡，生斑或者身体有特殊的类似色素沉着样的斑点的话，可能是血瘀所导致的，气血运行不畅，就容易气色不佳，益母草的活血、化瘀、调经在一定程度上疏通了经络，促进血液运行，人体的气色自然也就变好了。

早餐或者晚餐之后。 益母草作为一种常见的中药，一般建议在早饭前或晚饭后服用，这样的话，既不会影响到消化，也不会对胃粘膜产生刺激，同时也可以使药得到充分的吸收，但是尽量在专业医生的指导下进行服药，而且服药后最好不要吃生冷刺激性的食物，以免影响药效的发挥。

一般是用15~30g。 益母草具备活血化瘀、祛淤、调理月经等作用，用于熬水喝得话，使用量需要好好把握，因为如果放的多的话，可能会容易上火，还会由于药力过强，对于身体有一定影响，而且个人体质也不一样，使用的量也是不同的，一般是先用15g，并且是熬好了之后分成两次服，然后再逐渐加量。

一般是一日三次。 益母草煮水一般是一日三次或者也可以是两次，但是由于益母草又是一味中药，还是应该在医生的指导下服用，如果一天喝太少或者是太短的话，效果是不一样的，可能没用或者是药效过大，对于身体老说都是没有好处的，所以有时候要根据个人体质而来。

益母草具有活血化瘀、通经活络、利水降压等作用，对于女性痛经、闭经和月经不调，产后出血，产后腹痛等有一定的作用，还对于高血压有一定的作用，如果要喝的话，一般是建议月经前七天，可以缓解腰部胀痛，以及促进子宫收缩，加快瘀滞的血液的排出，还有产后，它具有促进子宫收缩，排除淤血的功效，在产后服用的话，可以促进恶露排出，减短产后恢复的时间，还可以促进子宫复旧。 益母草还具有利尿消肿的功效，让如果是发生了水肿的话，或者是突然血压过高，可以有一定的利尿效果，促进身体水分的排出。

孕期女性 怀孕期的女性不能喝益母草，因为其活血痛经的效果较强，若是孕妇饮用的话，不但影响自己健康，更有可能会使胎儿流产。 体寒腹泻人群 益母草是有微微寒性的中药，若是自身体质偏寒、经常容易受凉腹泻的话，过量饮用益母草， 可能会是体内寒气逐渐积累，加重腹泻情况。