因人而异。 益母草在活血、化瘀、止痛方面有较好的功效，对于月经期间常伴有小腹刺痛、经血夹杂血块等血瘀症状的女性在月经期间适当服用一定程度上是可以改善血瘀带来的不良症状的，但是如果是月经量多的女性服用的话，血液运行加快，可能会使月经出血量更多，因此在月经期间服用益母草时，一定要辩证自身体质是否合适。

月经初潮后至绝经前。 益母草比较适合月经来潮后的女性服用，因为益母草主治月经期间、产后期间出现的疾病，例如月经失调、痛经、产后子宫收缩无力等疾病，如果年龄太小或太大使用，不仅效果不明显，反而会对身体造成影响，月经是女性发育相对成熟的一个标志，在月经后使用益母草是较为合适的。

不建议天天喝。 干益母草毕竟属于一种中药材，对人体来说是具有一定毒性的，一般在出现症状时服用即可，如果天天服用的话很可能会对身体健康造成一定的伤害。 而且干益母草还偏寒性，天天喝的话可能对脾胃造成较大的刺激，长期下来还可能会出现食欲不振、四肢不温、体质虚弱等脾胃虚寒的症状，建议最好是在医生的指导下进行服用。

因人而异。 益母草属于一种中药材，跟多种食材都是可以搭配的，常见的有红糖、桂圆、瘦肉、鸡蛋、当归、车前草等，而且分别具有不同的作用，对于益母草配什么熬比较好需要根据个人的体质以及疾病的类型来决定，建议可以在医生的知道下服用。 如果是需要调经的患者，那么建议可以用益母草来搭配当归服用，因为当归也同样具有补血活血、调经止痛的作用，所以两者搭配在一起效果是非常好的，觉得味道不好的话也可以在里面适量地加入一些红糖。

煎着喝。 益母草有很多种吃法，有煎剂、膏剂、颗粒剂等多种剂型，随着人们的对益母草的了解认识，用它来当食疗的也越来越多。一般来说直接的将益母草做成药物剂型，能够充分的吸收其有效作用，但是当做药膳来配伍食用也是可以的。 但是就根据《中药大辞典》中提到，益母草当做煎剂的效果会比较好，其兴奋子宫等作用的时间也最长，其效果是最好的。 膏剂相对来说是比较适合长期食用的，每月吃上两到三次，对于痛经、月经不调等都会有明显的改善作用。 颗粒剂等其他剂型其疗效会根据加工方式不同，有着不同的药效损耗，但是都能够起到一定的作用。 当作药膳来食用，是比较平和的进补方式，是比较适合情况比较轻微的或者是需要进补的人群。

建议用药是干品9~30g，鲜品12~40g，但是可以根据自己的用药情况来决定。 若是制作菜品，例如煲汤、炖粥之类可以适当的少放一点，一般可以干品15g左右，鲜品25g左右即可，放多了不仅仅会影响菜品的口味，还有可能会太补，作用过强。 若是用作煎药用的话，需要配伍其他的药物来用的话，一般建议在医生的指导下用药比较合适，以免自己用药不对症或者是用药量过多，出现不良反应。

益母草+老母鸡 益母草和老母鸡搭配，对于女性而言是比较补的一道药膳，加入其它一些红枣、黄芪等补气血的中药食材，能够更好的发挥出食疗的效果。 益母草+鸡蛋 两者搭配性味不温不燥、不寒不凉、适合预防女性的月经不调、痛经的症状。若是觉得益母草的口感偏苦，可以加入一些红糖来调味。

益母草炖鸡 1.准备处理好的母鸡一只、益母草30g、姜、葱、盐、胡椒等调味料。 2.将母鸡放入放水量在母鸡之上的砂锅中，益母草用纱布包好，将所有的调味料加入砂锅中。 3.大火烧开后，然后转文火慢炖3小时，待母鸡熟烂即可关火。 益母炒瘦肉汤 1.准备洗干净的猪肉300g、益母草40g，蜜枣60g。 2.将洗干净的猪肉加入锅中后加水，再将益母草用纱布包好，加入蜜枣和调味料。 3.大火烧开后，转小火慢煲，至少煲2小时左右，即可。

3-7天左右。 益母草的主要功效是活血调经，化瘀止痛，适用于气滞血瘀引起的经血色黑、量少、有血块、月经推迟等症状，是一种治疗妇科疾病的要药，一般用益母草催经服用3-7天左右会有一定的效果，如果连续吃完7天还未有效果的人群，则建议最好是在医生的指导下与其他药物配伍使用，虽然益母草好，但是是药就会有一定的副作用，指导用药才会对症。