可以适量吃。 三七中含有丰富的三七皂苷、黄酮等有效成分，有很好的止血化瘀、消肿定痛的功效，而对于高血压患者来说，三七可以增加血管的弹性，进而在一定程度上帮助缓解高血压。 但是三七只是有一定辅助作用，实际高血压患者还是要定期监测血压，遵从医嘱服用药物，，也应该注意生活方式的调整和运动。

1、月经期女性 生三七有很强的活血作用，对于月经期女性来说，食用后会导致月经量增加以及月经量延长，严重还可能导致坠胀感明显或者腹痛，长期食用的话还会导致月经不调。 2、三七过敏的人 三七会有可能会导致人过敏的成分，部分对三七过敏的人是不可以食用三七的，否则会很容易出现过敏反应，具体表现有红肿瘙痒等不适。 3、孕妇 孕妇在怀孕期间也是不能服用活血的食物或者药物的，其中生三七就有活血作用，孕妇食用后会引起子宫收缩，严重可能威胁自身以及胎儿的健康。

1、加工方式 生三七是没有经过炮制的，直接洗净切片，而熟三七是生三七经过炮制加工的。 2、食用方法 生三七一般外用或者煎服，而熟三七多用来内服，可以直接口服或者温水冲服。 3、功效作用 生三七止血消肿、化瘀止痛的作用要更强一些，生三七可以用来改善各种出血的症状，比如咳血、尿血、外伤出血毒的等等，还可以改善各种淤血，进而可以预防心血管疾病；而熟三七是经过炮制后可以得到的，补血作用更强，适合贫血、身体衰弱的人食用，有调理身体的作用。

没有。 三七粉是由三七研磨而成，但是其成分都和中药三七一样，都含有三七皂角、三七多糖及黄酮等有效成分，人体食用后能起到滋阴润肺、活血化瘀、消肿止痛等作用，并不会对肝脏造成什么损伤。 并且相反经常吃一点三七粉还能起到一定保护肝脏的作用，很适合经常饮酒的人群食用，这样能够减少酒精对肝脏的刺激损伤。

1、孕妇及经期女性 三七粉活血作用较强，经期服用三七粉，可能会导致经血量增加或经期延长等情况，对孕妇来说，三七可引起子宫收缩，进而给胎儿发育带来危险。 2、过敏的人 三七也是有可能会导致人体产生过敏的反应的，所以服用三七会出现过敏症状的人是不能服用三七的，不然食用之后就会出现皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等症状。

三七有一定美容淡斑的功效。 一般色斑大都是由于气血瘀滞或者血液循环不畅等元素引起的，而三七有活血化瘀的功效，对气滞血瘀、血液循环不畅等症状都有很好的改善作用，所以三七对淡化色斑有一定作用；此外，三七可以促进局部血液循环，有改善微循环的作用，这样也有局部美容淡斑的作用。

不可以。 三七是一种活血化瘀的中药，有很强的活血作用，月经期食用的话可能会引起月经量增多以及月经期延长，严重还可能加重来月经时的腹胀感，所以三七在来月经的时候并不能吃，尤其对于月经过多的妇女，在经期更不能服用，有可能会引起失血性的贫血。 而如果有月经排出不畅的女性可以在医生的指导下服用三七，但是切不可私自用药，也不可自己随意增加三七的用量。

视情况而定。 如果三七是用作正常疾病治疗的话，那么医生会选择合适的三七粉来给病患使用，若是普通人日常想用三七作为保健食用的话，可以不需要使用药效过强的三七粉，建议选择30-60头的三七粉是比较合适的。

年份不同 三七是以其根部入药，因此生长年份越长，个头越大，三七的头数也越少，而头数越多的三七，生长时间也就越短，三七粉个头也越小。 价格不同 同等种植条件下，头数越少，三七个头越大，生长时间也越长，所花费的成本也就越高，因此贩卖的价格也越高。 药效不同 同等种植条件下，三七头数越少、其生长时间也就越长，有效成分也会积累的更多，因此用头少的三七入药药效也越好。

三七的头数和鲍鱼头数越小越好是一样的，鲍鱼的头数一般是六头鲍，意味着500克鲍鱼有六只鲍鱼，三七同理，500克个头大小差不多的三七个数有多少，就代表三七的头数是多少，例如二十头三七的含义就是500克三七中有20个大小相当的三七。