如果肠胃功能还可以，空腹食用不觉得刺激的话，建议空腹食用。 空腹食用药物的吸收效果比较好，而三七没有什么明显的毒副作用和刺激性，因此肠胃功能还可以的人群可以空腹食用三七，此时吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

三七建议生吃一天食用量在10克以下，熟吃的话可以放30克。 三七的功效很好，没必要食用过多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了，其他的时候都可以吃。而熟吃的话不需要天天食用，一个月食用2到3次就可以了。

三七暂无明显毒副作用。 三七性温，味甘，微苦，无毒，暂无明显的毒副作用，但是有些人不适合食用三七，可能在食用三七之后出现一些不适的情况的，但是都不属于三七的毒副作用。并且三七作为食疗食用的话本身需要一定的时间才会有作用，是可以长期食用的。

孕妇 孕妇不能生吃三七。生三七最主要的作用是活血化瘀、止血镇痛，而女性在怀孕期间，腹中还未着床的胎儿会受活血药的影响，严重有可能会出现流产的情况，因此孕妇是不能吃生三七。 过敏人群 三七虽然不是一种常见的过敏原，但是三七的成分也比较复杂，一些体质特殊的人群食用三七有可能会出现过敏的情况，这种人群使用三七会有免疫系统紊乱，出现红肿、瘙痒、肠胃不适等过敏症状。 发育期儿童 12 岁以下的发育期儿童是不建议食用三七的。三七有强健筋骨的作用，会促进骨骼和肌肉的形成，可以促进孩子的高度在短时间内向上窜一下，但是也会促进骨骺线闭 合，影响孩子后期长高的高度，所以发育期儿童不能食用三七，只有骨骺线马上要闭合的儿童可以食用一下三七促进身高增加一些。

可以的。 熟地黄味甘，性微温，具有补血养阴，填精益髓等功效，可以用于治疗血虚及肝肾阴虚诸症；三七性温，味甘苦，入肝、胃、大肠经，可活血、止血、散瘀、止痛等，两者药性和药效无明显冲突，所以熟地黄和三七是可以一起吃的。

可以的。 铁皮石斛味甘，性寒，入肾、胃经，具有益胃生津，滋阴降火等功效；三七性温，味甘苦，入肝、胃、大肠经，可活血、止血、散瘀、止痛等，铁皮石斛和三七均无明显的毒副作用，且药性和药效无明显冲突，所以铁皮石斛和三七是可以一起吃的。

辣木籽和三七粉可以一起食用。 辣木籽一种新型的保健食品，具有杀菌、瘦身、降脂、降血压的作用，而三七粉是一种常见的中药，具有抗肿瘤、增强抵抗力、美容、抗凝血的作用，功效与作用不相冲突，还有协同作用的部分，因此是可以一起食用的。

可以一起吃。 天麻性温，味甘、辛，入肝、膀胱经，常用来治疗眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，小儿惊风等。 三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛的作用，常用与咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。 从性味归经和功效上来看，天麻和三七没有明显相克作用，可以一起食用。

三七对冠心病有好处 三七有良好的化瘀止痛的功效，因此三七对于冠心病、心绞痛有很好的缓解作用。 三七粉、一次2克 ，每日2－3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 三七对高血压有好处 三七粉、一次2克 ，每日2－3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 三七对乙型肝炎有好处 饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。 三七对胃痛出血有好处 三七粉、一次2克 ，每日2－3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 血瘀型月经不调 三七粉、一次2克 ，每日2－3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 跌打损伤 三七可用于跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压

几乎没有好处 三七属于活血化瘀的重要，主要作用是去瘀生新，降血压，降血脂，止血，散瘀，定痛，主要用于外伤、高血压、高血脂等病症，但对肾功能并没有好的治疗作用。