患者无休无止的强迫自己的观念，伴有焦虑和恐惧等症状。强迫性焦虑症患者通常会有焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。 1.强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。 2.强迫怀疑：即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好门就怀疑没锁上。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安，并做出一些强迫行为，如反复检查，反复洗手等。 3.强迫对立观念：简单而言，就是越想控制的念头，越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的，违背道德观念的，是患者的潜在欲望的反映，因此，患者深感羞愧、紧张，害怕被别人看出来，并努力控制，但越想控制，诱惑力就越大，出现的頻率反而越高，不断地加重强迫焦虑综合症患者的罪恶感和自卑感。 4.强迫性穷思极虑：这种症状类似于钻牛角尖，患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想，纠缠其中不能脱身。 5.强迫意向：患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明...

在患上了焦虑症的疾病之后，我们的患者朋友应该要采取自我激励的方式，在生活和工作中进行调节，也应该要摆正自己的心态，面对一些棘手的事情，我们可以换一个角度，换种思考的方式来想问题，我们也就不会容易那么焦虑了。 自觉执行快乐，轻松和自信的行为，也可以用音乐，瑜伽，冥想等方法来帮助放松。

是的，假设成立。 大多的焦虑症患者来说，都存在一个普遍的情况：心理素质过低。 表现为： 1、对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。 2、承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。 3、无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。 4、整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼。

1、平时晚上看看快乐的节目，可以练练瑜伽，听听音乐，甚至看看轻松的小说。 2、多于朋友亲人相处，独处的也可以通过网络和朋友聊聊天都可以让自己开心一些。 3、保持平和的心态，宁静的心情。 4、在家尽量着装舒适，多用腹部深呼吸，饮食清淡都对缓解焦虑情绪有帮助。 5、如果程度严重，可以在专业医师的指导下选择药物服用。焦虑症作为一种心理疾病，心理辅导和药物治疗都是必要的，单取其一更多只能做到缓解而无法根治。

夜晚是情绪病高发期。 不仅仅是焦虑症患者，正常人都会很容易出现“夜晚效应”。 除开怕黑的人之外，其实从心理学上分析，黑暗狭小的空间其实是会给人安全感的。 在黑暗而寂静的夜晚，往往容易使人陷入沉思，特别是一个人独处时间长了之后，很容易出现一些不好的念头，自怜自哀，一些原来根本就不注意的问题这时都会浮出来，慢慢地使你进入到记忆的海洋之中，想久了也就会忽然觉得心中很悲伤，从而引发焦虑情绪。

焦虑是正常情绪，并不一定是患上焦虑症。 日常生活中有焦虑是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。 首先，我们应该分辨自己的焦虑情绪是否“频繁”“长期”“小题大做”； 其次，就是焦虑情绪对于我们的日常生活造成的影响，是否难以克服，造成困扰。 如导致工作效率下降甚至无法正常工作，或者无法正常学习等。这种情况下，需要得到重视，这可能是焦虑症萌芽的表现，及时调整心态，或者寻求开导。

心理疾病都需要药物和心理调整相结合。 药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹的生理因素引起。个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法才是关键所在。因此，药物治疗和心理辅导的作用是相辅相成的，缺一不可。

焦虑症不会发展成精神病。 焦虑是现代社会的一种“文明病”，生活节奏越快，焦虑情绪就越多。 对于焦虑，要提高适应力，改善生活节奏，保持乐观的心态，对自己充满信心。 当情绪焦虑时，放松自己的身体，做下深呼吸，深呼吸可以减缓焦虑情绪，精神清爽。

虽然焦虑症发作时确实异于常人，但人们常说的精神病，在医学上称为精神分裂症。 焦虑是属于情绪障碍的一种，从生物医学的焦虑来分析，病因之一是脑部化学递质分泌不足，这种化学递质与精神分裂症的成因并不相同。 因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。

焦虑症有一个共性特征：难入睡，即失眠。 在焦虑症的情况下，患者日思夜忧，自然难以入睡。不仅如此，在难以入睡的情况下，人并非放松状态，反而一直处于焦虑之中，比如经常想起一些不好的经历或者悲惨的回忆，更增加焦虑情绪。 长时间的睡眠质量低下，会导致身体平衡被打破，食欲不振、身体虚弱乏力、精神萎靡都是正常现象。