1、吃药能减轻症状的感冒 对于感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞、头痛等症状，用适当药物治疗能够减轻症状的，应赶紧用药治疗，切勿拖延，加重病情。 不过目前市面上的药物并不能杀灭病原体，只是帮助人体在一种相对较为舒适的情况下恢复体力对抗病毒。而且退热药也并不能缩短病程，应严格按说明书使用。 2、流感或伴有高热的病毒性感冒 此类感冒病情较重，起病急，潜伏期为数小时—4天，一般为1—2天；会伴有高热，体温可达39—40℃，畏寒，一般持续2—3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1—2周，不会自愈，应给予相应治疗。 3、出现合并感染的感冒必须用药治疗 如感冒期间，出现黄色浓涕或咳嗽、并咳黄色浓痰，说明感冒合并了细菌感染，引起了鼻炎与支气管炎、甚至肺部感染等并发症。这种合并感染的感冒，则不能及早进行治疗，会后患无穷。 4、体质较弱的人群需要尽快就医 例如老人、小儿或体质较弱、糖尿病与心功能不全患者，因感冒后多引起并发症，如：化脓性扁桃体炎、肺炎等，通常病程长，康复慢，有时可因延误治疗而造成生命危险，所

感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒，要在医生的指导下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，刮痧属于中医疗法，主要通过扩张局部血管，改善血液循环消除或缓解病邪，有较好的治疗作用，对胎儿没有影响，所以可以进行刮痧。

症状一：鼻塞 宝宝鼻子不通气，是因为宝宝鼻子内分泌物阻塞，或者鼻内粘膜肿胀造成的。一般不建议使用滴鼻剂，使鼻子通气的药物大多含有麻黄素，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下，麻黄素被宝宝身体吸收后会产生一定的副作用。 |如果宝宝鼻塞是分泌物阻塞造成的 1、用棉棒将分泌物卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出； 2、若有鼻痂，可将棉棒沾湿，浸润鼻痂，揉揉鼻子，使鼻痂软化后将其卷出或打喷嚏排出； 3、注意保持室内湿度，以免空气干燥，导致鼻痂形成造成鼻堵塞。 |如果没有分泌物，则是鼻黏膜充血肿胀造成的 可采用温热毛巾局部湿敷，或按摩宝宝鼻翼两侧可以缓解。 鼻塞严重，可以使用婴儿专用的滴鼻剂滴鼻，每侧只能用1滴，不能多用。 症状二：流鼻涕 宝宝皮肤很娇嫩，流鼻涕时经常擦拭会使皮肤受伤，宝宝也不舒适，可以用温湿毛巾轻捂一下，然后涂抹润肤油，防止皮肤皲裂引起痛疼。也可以用橄榄油薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内，也能起到保护鼻腔内粘膜的作用。 症状三：咳嗽 通常轻微咳嗽一般不主张给小宝宝药物镇咳。因为下呼吸道有分泌

生活中经常有人说感冒不用管，会自然好，这指的是病毒性感冒。当然，前提是这个人的身体素质良好，抵抗力强，这样的话可以在3到7天内自愈。但病毒性感冒是可以转换成为细菌性感冒的！所以，千万不要抱着等病毒性感冒自愈的侥幸心理，若症状在3天内没得到缓解就赶紧看医生。尽管感冒本身是不会致命，但是长时间感冒所引起的其他疾病如肺炎，则会要命！

1、姜茶 取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。 2、温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。 3、姜丝萝卜汤 姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。 4、鲜柠檬汁 柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。 5、鸡汤 在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。 6、白菜汤 取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤50

保持安静、通风 减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。 减少刺激 减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。 吹风机吹背部 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，但是要注意避免皮肤烫伤。对大椎穴吹风加热时，身体表皮细胞感受温暖，则使人体放松，人体放松，则血液和神经传输速度就会减慢，就会有止痛的作用，对治疗头疼有帮助。 热水泡脚 每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。 运动锻炼 适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对

热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 冷敷 如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 擦拭身体 蒸发也起降温作用。建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。 泡澡 泡澡可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。 补充液体 发烧时，身体会流汗散热;若是高烧，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁。

可乐姜汤 做法：可乐、姜。把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大约10分钟即可，这样姜的味道才能充分融入可乐中去，姜的用量可依据个人口味酌量加入。 功效：有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季养生，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。 大枣姜汤 做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量。姜洗干净后，把姜切片不要敲碎，和大枣一起加水煮开加入红糖即可。 功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 红糖姜汤 做法：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开，红糖再煮开即可。 功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 小葱老姜汤 做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，

姜丝萝卜汤 配方：生姜25克，萝卜50克。 做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。 葱豉汤 配方：葱白2根，豆豉10克。 制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。 香菜葱白汤 配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。 制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。 姜糖饮 配方：生姜10克，红糖15克。 制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。 【杏仁冰糖炖鸭梨】 配方：中国鸭梨一个，南北杏仁各少许（华人超市有掺好份量的南北杏卖），用量约为1－2茶匙、冰糖1小块（约1/3个乒乓球大小） 制法：梨去皮，去核去心；冰糖放碗中稍稍砸碎；把砸好的冰糖杏仁

感冒咳嗽最好不要吃羊肉，一般我们的指导意见：感冒咳嗽不一定能吃羊肉的，羊肉是热性的，关键看你的感冒是风寒还是风热的，当然这些都是中医的说法，感冒从中医上讲是阴阳失调，也就是体内失去平衡，而羊肉＼狗肉＼牛肉＼鸡肉均属于燥热类的食品，虽然热量高，但同时含有的毒素也多，吃下去引起感冒加重的。一般来说,感冒生病的时候,尽量多吃水果蔬菜,不要吃些大鱼大肉的。而且感冒患者还应注意生活护理：天气转凉,请注意添衣加服,防感冒。感冒之后,往往食欲减退,有发热时更为突出.现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低,导致了病人不想吃东西.如果硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,会加重胃肠的负担,不利于机体集中力量抗御外邪,有可能延缓感冒的痊愈,甚至加重病情.因此,感冒病人以少食为佳.