乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，如果进行艾灸治疗，具体可选用阿是穴、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲;经后症重加太溪。 阿是穴 阿是穴又称压痛点、天应穴、不定穴等。这一类腧穴既无具体名称，又无固定置，而是以压痛点或其它反应点作为针灸部位。 艾灸阿是穴的主要目的是疏通经络，激发气血运行。 肩井穴 位置：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。 功效：肩井穴的主治疾病为：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。 天突穴 位置：天突穴为任脉、阴维任脉交会穴，仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。 功效：天突穴主治咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。 肝俞穴 位置：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 取穴：取穴:俯卧位或俯伏坐位，先找到背部取穴标志:两肩胛骨下缘连线中点--第7胸椎，再向下数至第9胸椎，根据骨度

膻中穴 本穴为心包募穴，“八会穴”之气会，位于两乳之间，能行气解郁，可治疗乳腺系统疾病。 腧穴定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。 按摩手法：手握空气，以不感到疼痛的力度敲击膻中穴，每次2分钟，每天2次。 乳根穴 本穴为足阳明胃经腧穴，有通乳化瘀，宣肺理气的作用。 腧穴定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。 按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。 膺窗穴 本穴为足阳明胃经腧穴，有清热消肿，止咳平喘的作用，经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病。 腧穴定位：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。 按摩手法：用双手食指指腹按揉两侧穴位，每次2分钟，每天2次。

1、规律作息 女性在患上乳腺增生这样的疾病之后必须保证充足的睡眠时间，只要女性平时按时休息能够保证内分泌系统正常，这是预防乳腺增生的最为基础的方法，所以请女性在平时一定要合理安排好休息时间。 2、积极调理月经 乳腺增生这样的疾病出现还与女性的月经不调有着直接的关系，女性一旦发现自己月经不正常的话务必尽早调整到正常。平时饮食上大家要多吃蔬菜、水果、豆类的食物，这样能够减少乳腺的不良刺激。 3、保持和谐的性生活 正常的性生活是能够非常好地帮助女性调节自己的内分泌系统的，内分泌系统没有异常患上乳腺增生的几率就会小点。希望女性在平时生活中一定要正常性生活，不过频率不宜过高，防止诱发其他的疾病。

一、选穴取穴 1.选足少阳胆经的肩井穴，可疏导肝胆气滞； 2.选手太阳小肠经的天宗穴，可治乳房疾病； 3.选足阳明胃经的乳根、膺窗穴，可散瘀结； 4.选任脉的膻中穴，可宽胸理气； 5.选足太阳膀胱经的肝俞穴，可疏肝利胆、理气。 二、刮痧方法 1.背部 沿手太阳小肠经走行，自上而下刮拭天宗穴上下部位，重点加强天宗穴。沿足太阳膀胱经走行，自上而下刮拭两侧肝俞穴。 2.眼部 沿两侧颈部肌肉走行，自上而下由后发际处刮拭至肩峰，重点加强肩井穴的刮拭。 3.胸部 沿足阳明胃经走行，自上而下由膺窗穴刮拭至乳根穴，重点加强膺窗、乳根穴。沿任脉走行，自上而下由胸部上缘刮拭至心口窝，重点加强膻中穴的刮拭。

刮痧有辅助治疗乳腺增生的功效，但是单纯依靠刮痧完全治愈的可能性较低。 中医认为乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳房，胃络所致；或因思虑伤脾，郁怒伤肝，以致冲任不调，气滞痰凝而成。而通过刮痧治疗，能够疏肝理气、调节冲任、打通瘀滞，身体经络气血一通，乳腺增生的症状就会有所好转。 但是刮痧治疗乳腺增生效果有限，而且见效缓慢，顶多起到辅助治疗的作用，不可过度依赖该方式进行治疗。乳腺增生结节其实还是要进行专业性针对性的治疗，不要避讳医疗治疗技术。

重视乳房疾病的普查与自我检查 普查常能早发现和及时治疗，定期自我检查亦能及时发现乳房可疑肿块、乳头异常溢液等。 适时婚育，积极哺乳 妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的，哺乳时间不少于1年，并注意保持乳头清洁，避免外伤。 积极预防、治疗相关妇科疾病，如月经紊乱、子宫肌瘤等 50%以上妇科疾病患者患有乳腺疾病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。 提倡经前进行和谐愉快的夫妻性生活 乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。和谐的性生活能调节女性的内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 慎用含雌激素高的美容护肤品 有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 良好的生活习惯 起居有规律，劳逸结合，保持大便通畅。因为正常规律的生活能够预防乳腺增生

乳房胀痛 常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。 乳房肿块 常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地也常常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈结节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。 尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。 月经失调 本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。 情志改变 患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。其中乳房肿

红糖止痛茶 【配料】茶叶2克，红糖10克。 【制法】用开水冲泡5分钟。 【用法】代茶饮服，每日3次。 【功效】有和胃暖脾、补中益气之功效。治大便不通、小腹冷痛、乳腺增生、痛经等症。 益母草茶 【配料】绿茶2克，益母草20克。 【制法】二味入大杯，用开水冲泡5分钟后（加盖）饮服。 【用法】头次不能饮尽，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止，每日1剂。 【功效】活血调经、散瘀止痛，可用于乳腺增生、血瘀性原发性痛经，兼有高血压者尤为相宜。 泽兰叶茶 【配料】绿茶1克，泽兰叶10克。 【制法】二味入大杯，用刚烧沸的开水冲泡，加盖5分钟后饮服。 【用法】头汁饮之快尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止，每日1剂。 【功效】疏肝、活血、散瘀、通经，适用于气滞血瘀性原发性痛经、乳腺增生。 茶树根茴香茶 【配料】茶树根、凌霄花根、小茴香各15克，老母鸡1只，黄酒、红糖适量。 【制法】月经来潮时，将茶树根（切碎）、小茴香加黄酒隔水炖3小时，去渣取汁，加红糖服用，月经干净后的第2天，将凌霄花炖老母鸡（去毛

肩井穴 1.肩井穴位置： 肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。 2.肩井穴取穴方法： 肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。 3.肩井穴功效： 疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。 天宗穴 1.天宗穴位置： 天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。 2.天宗穴取穴方法： 前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。 3.天宗穴功效： 天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。 肝俞穴 1.肝俞穴位置： 肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 2.肝俞穴取穴方法： 俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。 3.肝俞穴功效： 散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消

可以的。 乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，与内分泌功能紊乱密切相关。葛根粉是葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其味甘、性凉，入胃经，具有清热解毒、解热除烦、生津止渴等功效，它并不会使乳腺增生症状加重，所以乳腺增生患者是可以吃葛根粉的。