1.注重自我检查 轻度的乳腺增生是由于女性体内环境雌激素水平长期偏高，导致乳腺导管受到刺激形成疾病，乳腺增生既不是炎症也非肿瘤，女性朋友要注意，如果发现乳房出现周期性疼痛， 并且在月经来临前疼痛尤其厉害，月经结束后疼痛有所缓解或是消失，有这种情况就要警惕是不是乳腺增生在作怪了。 2.哺乳期治疗乳腺增生 女性妊娠期和哺乳期是治疗乳腺增生的好时机，女性在哺乳期孕激素分泌充足，能够有效保护和修复乳腺，缓解乳腺增生症状。 3.推抚法按摩乳房 女性取坐位或者侧卧于床上，在乳房上撒上少许石蜡油或是滑石粉，用双手手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻朝乳头方向推进按摩，每组推抚五十次到一百次。 4.揉，捏，拉法按摩乳房 右手五指为着力点，抓起患病一侧的乳房，以揉捏手法按摩乳房，一抓一松，反复按揉十到十五次，左手轻轻揪动乳头数次，帮助扩张乳头部位的输入管，来帮助缓解症状。 5.揉压法按摩乳房 以手掌的小鱼际或大鱼际为着力点，在乳房红肿胀痛部位轻轻揉压，乳房硬块明显部位要进行反复揉压，直到肿块被揉至柔软状为止。 6.振荡法按摩乳房 以右手的小鱼

乳腺增生不治疗会怎样 对于生理性的乳腺增生 乳腺增生危害也很大，如果乳腺增生不治，对于生理性的乳腺增生，往往是不会恶化的，是乳腺正常结构的一种错乱，过了月经期，病人的不舒服的症状会自然消失，不会发生癌变。 但是，对于病理性的乳腺增生，一直不治疗的话，则会使得乳腺增生的症状加剧，甚至乳腺发生癌变，增加治疗难度。如果B超显示是乳腺囊性增生，可对囊肿进行穿刺抽液检查，根据具体的病情确定是否需要手术治疗。 严重乳腺增生不治疗的危害 导致疼痛等不适 乳腺增生后一般会让患者出现月经先期或行经期乳房肿痛，乳房有肿块等，还有些患者会出现身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等，会影响到女性正常生活。 影响精神紧张 乳腺增生一旦发病后，就会让影响到患者的情绪，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，而且，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能越来越差，乳房局部会因情绪变化而疼痛。 有癌变可能 乳腺增生病恶变的危险性较正常女性来说发病率更大，因为乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是较大的乳腺增生危害。

不吃高脂肪食物 对于乳腺增生的患者要尽量减少脂肪的摄入，因为高脂肪食物也是容易导致乳腺癌高发的危险因素之一。 忌辛辣刺激性调味品或食物 如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。 少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。 不吃含腺嘌呤饮料 乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。 刺激性食物 得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。 不吃快餐食品 有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必

可以喝。 乳腺增生大多是由气血不畅、痰湿聚集引起的，而蒲公英的养生价值中有清热解毒、散结活血的功效，可以用于辅助治疗乳腺增生。

乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

你好，这种情况一般考虑是乳腺纤维瘤的可能，可以考虑手术切除治疗，术后病理检查确定性质

发病年龄不同 乳腺增生：乳腺增生是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性。 小叶增生：乳腺小叶增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。 包含关系不同 乳腺增生：是医学上是统筹的概念，通常情况下可分类为乳痛症，乳腺囊性增生和乳腺小叶增生三种。 小叶增生：乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，它属于乳腺增生的一种。 症状不同 乳腺增生：乳房疼痛和肿块为乳腺增生的主要临床表现，其次表现为乳头溢液、月经失调、情致改变。 小叶增生：宵夜增生的主要表现为月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。 原因不同 乳腺增生：乳腺增生是因为情志不遂,肝气郁结,久而导致气滞血淤于乳而发。 小叶增生：腺小叶增生的原因除了缺乏和谐的性生活,长期性压抑,得不到性快感有关以外,还与初产年龄超过30岁,从未生育,高龄未婚,产后不哺乳,流产次数多,性功能低下及夫妻关系不和睦等等有关。 癌变几率不同 乳腺增生：乳腺增生有癌

您好，根据你的描述考虑为乳腺增生，主要是由于内分泌激素失调引起的，中医认为是由于郁怒伤肝、气滞血淤等所致。建议可口服乳癖消夏枯草胶囊，同时配合上软坚散结的中药来做一个调理，平时要保持心情舒畅愉快，减轻工作压力，饮食睡眠要规律，注意补充营养，不要吃辛辣食物。祝康复。

乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗。现出新肿块有以下原因：囊肿；乳头伤口受到细菌感染；纤维囊性乳腺病；患了不会扩散的良性肿瘤。激素异常；患了恶性肿瘤。