立即停止 若发现食用了马齿苋和蒲公英，需要立即停止，以免出现不适的情况，同时喝一些热水，用暖水袋暖一暖肚子。 喝姜汤 也可以喝一些性温的红糖姜汤，可以缓解一下因为食用过于寒凉的马齿苋和蒲公英导致身体不适的情况出现。 看医生 若出现拉肚子等情况，可以食用一些止泻药，也可以去看医生，寻求专业医生的帮助。

腹泻 马齿苋和蒲公英性寒，具有很强的滑利性，导致肠内容物快速排出，因此食用容易出现腹泻的情况。 经痛 女性例假期间食用马齿苋和蒲公英会出现脾胃寒凉，影响例假情况，导致经痛的出现。 消化不良 过于寒凉的马齿苋和蒲公英一起食用会导致脾胃寒凉，影响消化能力，食用过多会出现消化不良的情况。 着凉感冒 蒲公英和马齿苋性寒，食用会导致体质寒凉，在气温较低的时候，容易出现着凉感冒的情况。

马齿苋和蒲公英不建议一起食用。 因为马齿苋和蒲公英都是性寒的野菜，一起食用的话，会增加体内的寒凉之气，影响食用者的体质情况，导致体质改变，出现如腹泻、体寒等不适的情况。

马齿苋味酸，因为其含有丰富的有机酸等成分，如苹果酸，并且马齿苋中的水分含量很高，因此氢离子电离较多，味道越发的酸了，熟马齿苋的酸味会比生马齿苋的味道更酸，因此可以用生马齿苋拌沙拉吃。

马齿苋焯水可以去除酸味。 马齿苋清洗好之后，烧一锅热水，上面倒一些食用油和食盐，以保证马齿苋翠绿的颜色；将马齿苋倒入开水中，焯烫10秒钟左右，将马齿苋捞出，晾干，爆香葱姜蒜之后清炒即可。也可以用来做饺子馅等。

不建议长期用马齿苋洗头治白发。 1、血热导致的白发，在血热缓解之后白发的情况就会改善，此时再用马齿苋洗头发，对于白发已经没有作用了，还容易导致头着凉。 若马齿苋洗头发已经用了一段时间了，但是白发情况没有缓解，说明这种白发不适合使用马齿苋洗头发来治疗。

材料 马齿苋150克（干马齿苋40克），啤酒适量。 做法 1、将150克新鲜的马齿苋去除老叶和根部，清洗干净。 2、然后将马齿苋切成小段放入锅中煎煮20分钟左右。 3、水开后捞起渣滓，过滤马齿苋水，在里面加入适量啤酒。 4、用正常洗发，冲掉洗发水之后用马齿苋水清洗，并浸泡5分钟左右。 再次清洗1到2吃，洗完之后时间允许的话自然晾干头发

1、马齿苋性寒，味酸，如肝、大肠经，用马齿苋煮水洗头发可以去除肝火，缓解血热的情况，因此可以治疗血热导致的白发。 2、马齿苋中含有丰富的的维生素A，作用在头皮上，可以增强头部肌肤的抵抗力，因此可以缓解黑发变白的情况。

马齿苋洗头对一些白发有作用。 马齿苋是一种有很多功效的植物，可以清热解毒凉血止血，并且含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以作用于头皮，增强头部肌肤的抵抗力，具有一定的使白发变黑的作用。

马齿苋粉泡水 将马齿苋晒干之后，用料理机打成粉或者是组织破碎机破碎成粉末，用容器装好之后，准备一个三克大小的小勺子，每次舀3克马齿苋粉末冲水服用，可稍微添加一些糖调味，饭前服用，一天服用三次，连喝4天左右。 适用于：脓疱疮、黄水疮等。 鲜马齿苋擦拭 将新鲜的马齿苋摘下，然后用汁水丰富的地方，在蚊虫叮咬、蜜蜂蛰伤等含有甲酸、乙酸等成分导致有包的地方来回擦拭，擦几分钟的时间，直至不痒，之后，稍微让汁水残留在肌肤一段时间，即可消肿。 适用于：蚂蚁、蚊子、蜜蜂、黄蜂、一些虫子的蛰咬都可以使用，扁平疣可以用马齿苋擦至肌肤潮红，也有作用。