居家隔离可以在家办公。 一般情况下居家隔离期间是不允许外出的，为了避免居家隔离者感染其他人，最大程度的减少危险的发生，但最近开始盛行居家办公，就是在家里完成工作，因此，要是自身的工作满足居家办公的条件，那么是可以在居家隔离期间进行办公的。

控制饮食有助于减肥 所有减肥控制饮食都是关键，只要吃的能量能仅够维持机体的正常需求，一天没有其他多余的能量摄入，那么机体就没有能量来源来堆积肥肉。 三餐固定 上班族的时间虽然很紧，但是上班时间也比较固定，养成自己做饭的习惯，自己做饭可以控制好油盐的量，更能选择吃一些低热高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛肉、脱脂奶等，保证三餐的健康饮食，控制自己的食欲。 建议：三餐自己做，中餐最好可以自带饭。 少吃或禁吃零食 零食的口味鲜美，能提高人的食欲，所以在办公时一定不能边吃零食便做事，因为零食中含有很多调味品，能刺激人的味觉，使其处于兴奋状态，而且零食不会给人一种饱腹感，大脑会在你不知不觉中持续发出“吃”的信号，导致过度饮食。 建议：零食购买的数量一定要少，而且选一次额刺激性小、低脂肪、低能量的零食。 养成吃水果的习惯 工作闲时，可以吃一些水果，水果口味清新，能提神醒脑，还能为机体补充一定量的碳水化合物，同时洗水果等也能使工作者离开座位，增肌活动量。 建议：食用含糖少，且维生素多的水果，如苹果、橘子、草莓、柚子等。

办公室是有时候挺压抑的，不过我有一些解压的小经验，很简单的，可以跟你说说： 1、去洗手间洗个冷水脸 这个很不错哦，可以让你瞬间清醒，思维也能活跃起来。是一个转换心情的好法子。 2、写日志 找个本子，写写当下的心情，然后反思近段时间的工作，以后如果遇到类似的困惑还可以在里面找找思路。 3、整理办工桌 如果你此时心情很压抑，办公桌又比较乱，建议你先把工作丢一边，花几分钟整理一下桌子，完了你会发现心情舒畅不少。 4、打理一下自己的绿色盆栽 买两盆绿色盆栽放桌子上，压力大的的时候帮它修剪一下，施施肥料。 5、选择一个靠窗的办公座位 压力大的时候站在窗口，往外面看看，眺望远处也可以让压抑的心情变得舒畅哦。 6、听海浪拍打岩石的声音 这个对我来说挺有用的，可以让我心情很快平静下来。

我也经常喝酒，所以收集了很多解酒的办法，有些试过挺好的，还有些是别人跟我说的，也没有实践过，你自己选择看看吧。 1、醉酒后，解酒方法： （1）白萝卜解酒，将白萝卜榨汁，加入适量冰糖服用。 （2）柑橘皮解酒，取晒干的柑橘皮，碾碎熬成汤服用。 （3）绿豆解酒，取绿豆熬成汁服用。 （4）食盐水解酒。 （5）生梨汁，取一个梨子榨成汁液饮用。 （6）鲜藕汁解酒，取鲜藕，切成小块，放到榨汁机中，去渣留汁液饮用。 （7）蜂蜜水，可以有效缓解宿醉后头疼的症状，（我试过很不错） 2、像你老公这样没什么酒量的人，在喝酒之前也有一些预防措施，比如： （1）喝酒前半小时服用维生素C和维生素B，可以帮助消化分解酒精，帮助酒精迅速排出体外。 （2）事前和点牛奶或酸奶，对胃形成保护膜。 3、醉酒后禁忌 忌饮浓茶，民间较为传统的是喝酒以后喝一杯浓茶，这是很不健康的，茶多酚有护肝的作用没错，但是茶碱会使得血管壁收缩，血压上升，加剧酒后头疼问题。另外茶水还会刺激胃液分泌，损伤胃黏膜。 注意：喝酒不要混饮，酒加各种饮料会更让人容易醉。

之所以别人说熬夜会变笨，主要是因为熬夜后，人的精神状态不佳，会出现健忘、反应迟钝的状况，逻辑思考能力也会减弱，这只是笨的表现，并不是真的说智力会下降。但是长期熬夜，会伤害大脑的中枢神经系统。长期熬夜气色会变差，黑眼圈、眼袋、痘痘什么的都会经常光顾的，人也老得快，爱漂亮的女孩子千万不要轻易尝试哦。。

宿醉的人会次日一般会有头痛、胃部不适的症状，这是由于肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理而造成的急性中毒症状。一般可以食用一些绿豆汁、番茄汁或者热牛奶来解酒。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。