不能吃！ 怀孕期间，食用过多的味精会使人体血液中的谷氨酸含量就会升高，妨碍钙和镁的吸收，造成短期的头痛、心跳、恶心等，这对孕妇是非常不利的，所以孕妇应尽量不吃味精。

孕妇要慎吃培根。 在怀孕初期，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主，在视需要添加维生素类，好好调理。 一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。

建议吃1个即可。 孕妇食用生蚝虽然有一定的好处，但是也不宜过多食用，否则容易引起肠胃不适或消化不良等症，所以为了避免引发不适，一般建议孕妇吃生蚝吃1个左右就可以了。

可以适量食用。 孕期是女性一个很特殊的时期，不仅要顾及自身的身体健康，也要同时兼顾胎儿的正常生长发育，生蚝也叫做牡蛎，是一种比较常见的海鲜，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸、糖元以及钙、锌、镁等矿物成分，营养价值很高，孕妇适量食用生蚝可以帮助补充身体营养，增强自身的免疫力，并且对胎儿的生长发育也有一定的促进作用，所以孕妇是可以适量食用生蚝的。

孕妇能吃雄鸡。 之所以为人说不能吃雄鸡那是因为孕妇吃多了会上火，适当食用没有什么问题，而且吃雄鸡还有很好的催奶效果。

喝热水 荠菜含有类催产素的成分，喝水可以稀释荠菜的催产素的浓度，但是只对那种食用量少，体质对类催产素不敏感的孕妇。 去医院检查 一旦有不舒服的情况需要立即去医院检查，常见的可能有妊娠下血的情况，若出血情况是咖色的，说明仅少量出血，并且出血点已经止血，若是出血颜色为红色，需要立即去医院妇产科检查，遵循医嘱，进行检查和治疗。

孕妇不可以吃荠菜。 荠菜是一种野菜，其中含有醇化合物，普通人群食用没有问题，但是孕妇食用会有类似催产素的作用。主要作用于子宫，促进子宫收缩，孕妇食用荠菜有可能出现妊娠出血和胎动不安的可能性，一些体质敏感的孕妇甚至会有流产的可能性。

1、避免环境中的湿气 湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。 2、适当增加运动 湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。 3、保证睡眠质量 准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。 4、艾灸 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。但艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益，所以孕妈妈艾灸必须找专业的师傅，而且要在医生的同意下才能进行艾灸，而妊娠初期是禁止艾灸的。 5、艾叶泡脚 干 艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，

可以吃，但要注意食用量。 女性在怀孕的初期应特别注意饮食的合理，这时候有胎儿还不是很稳定，而且孕妇本身也会有不同的反应，这时候吃什么就很重要。豌豆具有多种营养物质，初期的孕妇是可以食用的人，但不可过量。

脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的一种慢性丘疹性鳞屑性浅表炎症性的皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。 那么孕妇得了脂溢性皮炎，一般以外用药物治疗为主，宜选用温和、安全、刺激性小的软膏外擦，可以选用安全的抗生素软膏，中药软膏或者是一些润肤保湿修复皮肤屏障为主的软膏，具体用药应该在医生的指导下使用。 此外要告知孕妇，保证生活规律，睡眠充足，限制多糖多脂饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免各种机械性的刺激，少用热水、碱性大的肥皂洗浴。