还没有怀孕是没有影响的，不过备孕期间多吃水果、牛奶有利于生一个健康的宝宝。此外，最好能适当的补充叶酸，叶酸是可以防止神经管畸形的。

可以吃薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。要祛湿，健脾胃。将其熬成粥，做早餐吃对身体有益处。

备孕主要是把气血调理平衡，脏腑健康，精神状态正常就可以，不一定要用蜂王浆来调理！ 蜂王浆也是要根据体质的，不是所有人可以补的。平时注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，戒烟戒酒，避免辛辣生冷食物。夫妻双方每天按时补充0.4mg叶酸，能预防胎儿神经管畸形。希望能帮到您。

备孕的时候是可以吃些叶酸的，什么牌子不是很重要，关键是产品要正规，适合自己。具体选择哪种，可以问问医生。

男人备孕注意事项 1、少穿紧身的裤子。 专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。 2、少洗热水浴。 经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。 3、少喝酒。 酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率。特别是对长期不育的男子，可能造成更大影响。 对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。而对于有些男性如果因工作确实一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。 4、坚持锻炼身体 坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，这样有利于提高精子质量。

备孕期间是可以吃维生素E和C的，这个一般对怀孕和胎儿的发育是没有什么影响的，备孕期间主要是不要乱吃孕妇禁用类的药物，注意多休息，补充叶酸，多注意休息，多吃水果和蔬菜

有些人说当归是补气的，适合气血两亏的人使用， 但是孕妇平时已经吃的很好了营养很足就不建议补了，而且当归是活血的，孕早期吃的话容易引起流产呢，所以保险起见，防止备孕的时候怀孕了不知道，最好别吃吧。

备孕期间感冒，如果不严重的话，可以多喝水，注意休息，一般几天就能自愈。如果感冒严重，可以咨询医生，选择一些药物治疗。

可以服用复合维生素片。另外备孕前建议到医院进行孕前检查，一般女方要进行以下检查：1、常规血液检查，这项检查可以发现贫血和血小板的数值，检测是否为地中海贫血携带者，如果红血球的大小（MCV）

不建议怀孕或者备孕的女性喝红酒，但是如果只是菜肴里面加了一点点红酒，处于备孕期间是没有什么问题的，不会对怀孕有什么影响。