以中医观点来看，高血脂症属于「浊阻」、「痰湿」、「湿热」，以及「血瘀」。大多数患者多为摄取过量的「肥甘厚味」，使脏腑运化不及，或多坐久卧，导致体型肥胖，加上缺乏运动、痰湿互结，长时间气滞造成血瘀，而引起脾、肾、肝等脏腑功能失调。

高血脂临床常见的症状，包括头晕、目眩、胸闷、嗜睡、心悸、头痛、气短、体倦乏力、肢体麻木紧绷等。

采用黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净 后，同放入罐中捣烂。沙锅内放清水三碗煮沸 后加入白糖，待糖溶化、水再济后，徐徐加入 捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病 益身。滋阴清热。有降低血脂之良效，是 治疗高脂血症的良方。

猪血重脂肪含量较少，是可以食用的，对于高血脂，饮食上需要注意少吃高脂肪食物如蛋黄、肥肉、内脏等，同时注意运动锻炼，必要时使用调脂药物治疗。

高血脂可以吃花生油，但还是尽量少吃，以清淡为主，少吃油腻、动物内脏和虾蟹类食物。 高血脂可以吃花生油，但还是尽量少吃，以清淡为主，少吃油腻、动物内脏和虾蟹类食物

高血脂症和脂肪肝患者要注意：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。

1.少吃多运动。 议用四周时间将饮食逐渐减少，如第一周控制红肉的摄入(一周少于两次)，用白肉或豆腐替代红肉；第二周控制炒菜的数量，一顿吃少于一个炒菜；第三周减少主食的摄入，在原有基础上主食减半；第四周增加蔬菜的摄入，每日青菜摄入不少于一斤。 这个过程注意，每一步是递进的，也就是说前面做到的后面要一直坚持。 2多动 老年人，尤其是平时不怎么运动的老年人运动也是逐渐加量的，建议也要分步骤进行。用四周左右时间达到初步目标--每周150分钟中等强度运动。这个需要根据情况具体指导……在此不详述。

1.主食以米、面为主，但是高血脂症患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。 2.大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。 3.黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有降血糖和调整脂质代谢的功效。 4.大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 5.香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。 6.南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃。了解了高血脂高血糖吃什么后，小编还要郑重的提醒大家高血脂高血糖不能吃含糖量高、高脂、高热量、高胆固醇的食物。这几类食物是诱发高血脂高血糖的元凶。

高血脂可能会造成动脉粥状硬化。当体内血脂多余机体的需求时，低密度脂蛋白就会被吞噬细胞吞噬，吞噬了脂质的吞噬细胞变形、积聚、沉淀，就会形成动脉粥样斑块中特有的泡沫细胞，并逐渐形成血管硬化和狭窄，导致动脉粥样硬化的发生。 高血脂还可能造成脑梗塞、冠心病、脂肪肝、老年痴呆、痛风、胆结石、胰腺炎等疾病。 平时要注意饮食，不要吃油腻、油炸食物，少吃动物肝脏、蛋黄等，多喝水，多吃蔬菜水果，定期检查血脂。

高血脂患者发生头晕可能是由于血液中脂质过多，血黏度高，血流缓慢，血管狭窄，造成脑部供血不足而引起的。长时间发生头晕症状是非常危险的，可能会引发脑梗塞、中风等疾病，需要在主治医生的指导下服用降低血脂的药物，达到控制血脂，缓解头晕的目的。