血脂高病因它分为原发性和继发性，继发性的血脂异常是指系统性疾病，不良生活方式或由于使用某些药物所致的血脂水平紊乱，其中糖尿病，肥胖，酗酒是引起继发性血脂异常的常见病因。 在排除了继发性血脂异常后，就可诊断为原发性的血脂异常，目前发现部分原发性血脂异常是由遗传性基因缺陷所致的血脂代谢障碍，部分原发性血脂异常，病因目前仍不明确，但是没有明确地说与缺少维生素相关，因此血脂高与缺少维生素没有直接的关系。

血脂高的人群在吃方面，第一个要增加不饱和脂肪酸的摄入，如将单不饱和脂肪酸或γ-6多不饱和脂肪酸，代替饱和脂肪酸；第二个是增加膳食纤维，尤其是可溶性的纤维的摄入，其多存在于豆类、水果、蔬菜和未加工的谷类中，它有直接降低胆固醇的作用。

脱发主要有以下几个方面，第一个是脂溢性脱发，第二个是病理性脱发，第三个是化学性脱发，第四个是物理性脱发，第五个是营养性脱发，第六个是肥胖性脱发，第七个是遗传性脱发。从这七个方面来说，第一个脂溢性的脱发，一般是头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮稀疏而细。 然后一个是肥胖性的脱发，大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发，这两个脱发可能跟血脂有一定的关系，但也没有说直接的一个关系，就可能会导致它进一步的加重的情况。这情况下少吃油腻重的食物，清淡饮食，会得到一定的改善。另外血脂高，血液流动差，头皮的血液循环也会差，可能也会有一定的影响，但是不是直接的关系，就是说血脂高不一定就会脱发。

献血不会改善血脂高的情况，因为血脂高主要是血液中的脂质的增加，血液粘稠度的增加，献血只是减少一定的血容量，它在脂质方面并没有达到作用，所以说它对血脂高并不能改善，只是说献血对身体并没有特殊的负面影响，它还可以促进新的细胞的再生，对身体有一定的调节作用，但从根本上对血脂的改善是没有达到作用的，血脂还是要通过饮食调节和药物的治疗、运动等。

血脂高平时要注意，第一合理的膳食结构，高脂血症的饮食原则是四低一高，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，控制热量的摄入，每人每天的热量摄入尽量控制在300每公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天尽量不超过一个，宜多选用奶类，鱼类，豆类，瘦肉，海产品，蔬菜，水果等，食盐的摄入也应该要有所控制。 第二科学的生活方式，高脂血症的人，平时注意生活方式也要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟，不酗酒，避免精神紧张，并要保持良好的心态。 第三定期体检， 特别是四十五岁以上肥胖者，高脂血症家族史者，经常酗酒应酬，精神高度紧张者，建议每年应检查一次血脂，如果有血脂升高者建议每半年还是要复查一次。 第四已经明确有高脂血症，通过运动、饮食控制之后未能正常者，建议药物的干预，药物的调节，以预防、延缓冠心病、脑卒中等疾病的发生。

高脂血症血脂高是指血液中血脂的成分超出正常水平，我们称为高脂血症，高脂血症又根据它成分不同分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。 如果血脂过多容易造成血稠，在血管壁上沉积逐渐形成小斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化，这些斑块增多、增大逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，这种情况如果堵塞眼底血管，将会影响视力下降，甚至失明。 如果只是单纯的血脂高，没有形成斑块，没有在眼底血管的斑块的形成，没有堵塞眼底血管，将不会引起视力的影响。

高脂血症一般是指血液中血脂的成分超出正常水平，又根据高的成分不同，分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。 如果血脂过高、过多容易造成血液的粘稠，在血管壁上沉积逐渐形成斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化，这些斑块的逐渐增大、增多，逐渐的堵塞血管，使血流变慢，严重时可以使血流中断，如颈动脉硬化了，就在血管壁上有斑块形成，从而使血液在流通时不顺畅，不顺畅就往往造成脑组织缺血、缺氧，病人就可以感到头晕目眩，记忆力差，思维力明显下降，如果不影响脑组织的供血供氧，一般是不会出现头晕。

高血脂艾灸常用穴位 神阙穴 肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。 功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。 足三里 位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。患者自执点燃的艾灸条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。 功效：抢庄和保健集体，改善集体对营养成分的吸收，增强免疫力。 悬钟穴 从脚踝外侧的中央最高处，往正上方横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸5-10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。 功效：调和气血 高血脂辩证艾灸穴位 痰浊内阻 症状：血脂高出正常范围，患者形体肥胖，心悸眩晕，胸脘痞满，乏力倦怠，恶心呕吐，口渴不欲饮水，舌淡体胖苔腻，舌边有齿痕。 治法 1.选穴：丰隆中脘三焦俞阳池 2.定位

1、苹果 由于苹果中富含有果胶类物质及钾盐等，可以促进胃肠蠕动、增加排便次数，从而减少胆固醇的肠道吸收，达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。中老年高脂血症患者如果每日吃1-2个苹果，可以有效的防治血液中胆固醇的增加，还有助于降低血压和减少血糖含量。 2、柚子 柚子性寒味甘，具有生津、止渴、化痰的功效。柚子中除了含有蛋白质、脂肪、糖、纤维素外，寒富含维生素及矿物元素等，因为柚子为低脂肪高纤维素、高维生素C等食物，再加上它利水化痰的功效，使其具有去脂减肥、降胆固醇及甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。 3、山楂 山楂有降血脂的作用，对防治动脉粥样硬化有非常重要的意义。山楂所含有的脂肪中，其不饱和脂肪酸高达75.6%~86.7%，其中亚油酸含有丰富，高达29%~38%，因此食用山楂及其制剂有利于降低血清中的胆固醇水平，减少胆固醇及胆固醇酯在动脉血管壁的沉积。 4、葡萄 葡萄含有一种白藜芦醇的物质，是能够降低胆固醇、抑制血小板聚集的天然物质。此外，葡萄还是高钾低钠的食物，能够阻止血栓的形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平及血小板的凝聚能力，有

可以吃的。核桃中含有维生素E，能够提高血液中高密度脂蛋白的含量，并且同时能偶降低有害的低密度脂蛋白的含量，改善血脂异常。