1.动物血液 俗话说吃啥补啥，缺铁的话可以多吃一些动物血液，比如说猪血、鸡血、鸭血，这些动物血液里铁的利用率达到了12%，是一种很方便的补铁方式哦。 2.动物肝脏 常常有人问到孕妇吃什么补铁，其实动物肝脏就是不错的选择，尤其是猪肝，每100克猪肝就含铁25毫克，而且很容易被人体吸收哦。 3.各种瘦肉 瘦肉也是一种比较好的补铁方式，虽然瘦肉中的铁含量不高，但是利用率却挺高，而且瘦肉容易购买，加工也方便。 4.其他食物 准妈妈们，你们知道孕妇吃什么补铁最好吗？其实红枣、樱桃、木耳、蘑菇、红豆、鸡蛋黄、黄豆及其制品、绿色蔬菜等等食物都是可以帮助补铁的哦。 孕妇补铁最好的食谱推荐 从前面的内容中我们得知了孕妇吃什么补铁最好，然而虽然知道了这些食物可以补铁，但是不会做也白搭，因此，下面就给大家介绍几个比较好的补铁食谱。 萝卜炖牛腩 食材：牛腩300克，红萝卜25克，姜片、葱段适量，辣豆瓣酱、番茄酱、料酒、糖适量。 做法： 1.红萝卜去皮洗净并切成块；牛腩洗净切厚片，放入水中煮5分钟捞出，用清水把血沫冲干净，再放入水

孕妈妈自身铁的营养状况直接关系着胎宝宝的健康，胎宝宝血液中的血清铁，血红蛋白及血清 铁蛋白水平随着准妈妈血液中的此类物质的增加而增加，到了妊娠中期后，准妈妈的血容量增大，表现为相对贫血，这时就需要通过饮食来补充所需的铁，避免生理性贫血。

多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不但可以补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道中的吸收，因此，在吃含铁食物的同时，最好多吃一些新鲜水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。比如鸡蛋和肉同时食用，可以提高鸡蛋中铁的利用率，鸡蛋和番茄同吃，番茄中的维生素C也可以提高铁的吸收率。 多吃含铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉，家禽，动物肝脏，动物血液，蛋类等含铁食品;豆制品含铁也较多，肠道的吸收率也高，要注意摄取;主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。 多吃含叶酸的食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止;饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏，肾脏，绿叶蔬菜以及鱼，蛋，豆制品，坚果等，并且在做菜时主要烹调温度不要过高，也不易烹调太久。

医生说你有点贫血的话，这个时候你可以多吃点，大家什么都不懂一样可以的呢

一般情况下的话尽量给宝宝选择多吃一些动物的肝脏，或者是一些牛奶豆制品的话他那个营养的话比较高兴吧

贫血不能喝茶 茶水虽然有助消化，帮助吸收营养的作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药物的时候，就不能喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁剂结合会妨碍人体吸收铁质，达不到补血的目的。 贫血不能吃碱性食物 人体内环境呈碱性时，就不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中的铁游离和转化，因此贫血人群应该少吃碱性食物，这类食物包括馒头，荞麦，高粱面等。 贫血不能吃大蒜 大蒜含较多的挥发性物质，可降低血糖，但过量吃大蒜会抑制人的胃液分泌，生吃，熟吃都可使得血红蛋白，红细胞减少。《本草经疏》记载，大蒜“气虚血弱之人，切勿占唇”，贫血患者过多食用大蒜，将会加重病情。

动物肝脏中一般都富含血红素铁，在所有的动物肝脏中，牛肝的热量和胆固醇含量相对比其他动物肝脏要高许多，是铁元素的优质来源。 除此之外，三文鱼和鲭鱼等深海鱼类中都含有对心脏健康有益的欧米茄3脂肪酸，并且铁元素含量丰富，是补铁的最好食物来源。

铁是构成核酸和蛋白质所必须的营养素，也是人脑中含量最高的微量元素，缺乏铁会造成胎儿大脑发育不良。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气，如果缺铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良，甚至会导致胎儿智商低。

你好,孩子腹泻考虑是细菌性肠炎可根据致病菌选用抗菌药,常用氨卞青霉素,庆大霉素等.病毒性肠炎一般不需用抗菌药.恢复肠道正常菌群的生态平衡,多用回春生,妈咪爱等.

怀孕期间贫血的话，要多吃点补铁补血的食物，红枣，红豆，黑木耳都是可以吃的