高血压患者，或者平常性情比较急躁的人，也是不适合喝枸杞水的，这样的人喝了容易使血压不稳。而枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

枸杞富含丰富的维生素，各种对人体有益的生物因子也超多，矿质含量也多，对美容有很大好处，对增强机体免疫力有积极作用，免疫力低下的人群可以多食用，基本上是没有副作用，适合长期食用。

枸杞可以起到益精明目的功效，对身体比较好，经常泡水喝是可以起到保健的效果。

热性体质的人、脾胃虚弱的人、性欲亢奋的人、糖尿病人、高血压患者、感冒发烧患者都不适合吃枸杞。

适量就行了，没有一定多少的标准。一般的加菜里，或是泡水可以忽略升糖力。

现代科学依据，没有。 传统医学依据是有的，不过不是这么个说法。 传统说法里，枸杞子味甘、性平，归肝经肾经，作用是滋补肝肾，也就是说在肝肾有虚证的时候，它有扶助恢复的作用。 我们通常理解的【补肾】，基本上都走了提高性能力这个误区。实际上，肝肾有虚证，在其他表征的综合作用下，会有很多种病症，性能力减退只是其中之一，枸杞子并不管这个事儿，它最明显的作用是视力减退的恢复。 也就是说，如果你视力下降了，中医判断是肝肾不足所致，这时候才需要吃枸杞子，还要跟别的药物一起吃才行。 乱吃是不行的，肝肾不虚的人也不能吃，脾虚胃寒的人更不能吃。

上火了暂时别吃枸杞吧，特别是不要当零食吃。虽然枸杞是平性的，但是很多人都说枸杞吃多了上火。 想吃的话可以用来煮粥或者炖汤什么的，这样枸杞的营养价值更高。 推荐：银耳莲子枸杞汤 材料：银耳、莲子、枸杞、冰糖 功效：这几个食材一块熬制成汤吃不但不会上火，而且可以下火。 银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。 莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。 枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

枸杞性凉，味甘苦，糖尿病人是可以适当食用的。据《中国医学百科全书》介绍，枸杞提取物对大鼠有显著而持久的降糖作用，使糖耐量增强。糖尿病患者多阴虚为本，燥热为标，枸杞滋补肝肾，是辅助治疗糖尿病的常用单味中药之一，也是治疗糖尿病尿频、夜尿清长等症的常用药。 但是普通的枸杞每100克含糖约19克，也就是说枸杞的含糖量还是比较高的，因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用，而大量服用。所以糖尿病人每日吃枸杞的量不宜超过20克。

枸杞子泡水喝有清肝明目的效果，枸杞中含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝，能促进肝脏代谢脂肪，对于某些脂肪代谢障碍引起的肥胖有一定的效果。如果想要减肥光靠喝枸杞泡水是不行的，还得适量运动+节食。

枸杞炖老母鸡是大补的食物，一岁多的小孩要谨慎食用，不能吃太多，偶尔让孩子喝小半碗汤，可以促进宝宝的生长发育，但是不宜经常食用。这么小的孩子，大补容易引起早熟，进食太多还可能引起流鼻血。