您好，一般女性都或多或少的在月经前后或经期会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。

生理期是可以泡脚的，泡脚能促进血液循环，还有助眠的作用，女性生理期的时候都有怕冷的情况，睡觉前泡泡脚还能驱寒。 但是建议泡脚的时间不要超过半小时，水温控制在40°C左右，如果平时还有痛经的，可以加点益母草、当归、生姜、艾叶这些，对缓解痛经有帮助。

女性经期身体更为敏感，通常会出现腹痛、腰酸的情况，还有些女性在经期会异常怕冷，为了避免着凉感冒，在经期要不吃生冷食物，多穿点衣服和裤子，实在冷的话，可以拿热水袋敷一敷。

与月经来潮相似的周期性子宫外出血，称为代偿性月经。最常见的是流鼻血，约占代偿性月经的三分之一。 由于鼻粘膜的组织成分与子宫内膜组织相似，鼻粘膜的某些特定区域对卵巢的反应较为敏感，月经前期鼻粘膜过度充血和水肿而引起流鼻血 这种出血症状一般跟月经来潮同时发生，有时会出现只有周期性鼻出血而没有月经的情况。出现闭经时通常在本应该行经的期间会有身体不适或者盆腔坠胀感，代偿性月经易出现，症状就消失了。

月经量过多是月经不调的一种表现，如长期月经量多是会对身体造成一定的伤害，因为月经量多可能是某种妇科疾病的症状表现。所以，女性朋友对月经过多要加以重视，但不等同于月经过多就会导致贫血。 重症月经量多的人，在经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也易感冒和疲劳。如果出现了这种情况应立即治疗，否则危害较大，贫血是其中一种危害。

经期过后腰酸痛很可能是在月经期间吹风了，受到了潮湿，吃了生冷的食物，或者着凉导致。女性经期一定要注意保暖。 很多生完小孩后的女性也会有月经过后腰痛的情况，大多是因为坐月子落下的毛病。也有一些女性经期腰痛是出现了妇科病症，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。

对于女性来讲，月经周期是一种十分敏感的生理反应，当发生情绪上或者心理上的一些影响较大的干扰时，就会影响到月经周期，导致月经紊乱。情绪平稳、心理应激过后，经期便会恢复正常。 月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜造成的，卵巢激素的分泌受到脑垂体和下丘脑的释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑或者大脑出现“问题”都会影响到月经周期。 很多人在工作紧张、临考前，或者情绪波动大的时候都会出现月经紊乱的现象，这种因为精神因素造成的闭经，属于继发性功能性闭经范围，只要放松心情，去除外界不良因素的干扰，月经就会自行恢复。

腰痛也是因为经血排除不畅导致的，热敷腹部和腰部，防小腹受寒，保证血液流通，可以减轻腰痛。另外，经期虽然要注重休息，但是建议每隔半小时走动一下，这样更有利于经血的排出。 揉按太冲穴 位置:从第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的位置,就是太冲穴。 方法:每天一有时间就用一只手的大拇指按压一只脚的太冲穴,每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。 有些女性腰痛的时候喜欢用手捶，这种方法是不理智的，经期女性身体本来就较为敏感，用手捶打只能暂缓腰痛，但是长期这样会加重症状。

来大姨妈的时候，气血总量一定的前提下，如果大部分气血都被调集起来用于月经了，肠胃就容易气血不足功能削弱了。气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食， 所以很容易引起拉肚子。 另外一种说法是，来月经的时候，宫腔相对于平常来说会有所增大，宫腔增大压迫了膀胱，使得膀胱出现不适感，于是就老是想上厕所了，一般大姨妈完了后症状就消失了。

冷饮会影响月经，主要是因为冷饮属于寒性食物，吃的太多了，体质容易受邪寒侵扰，从而引起胃口差、腹泻、月经不调。 肾脏主管人生育，肾脏在冷饮的长期侵扰下，容易阳气不振，再加上冷饮刺激会使子宫长期处于收缩状态，引起行经不畅、血块淤积，来月经的时候就容易痛经，严重的还会影响生育。