女性经期抵抗力会下降，要注意保暖。如果感冒了，不是很严重不建议服药，药里面大都含有激素成分，可能对对内分泌造成影响，风寒感冒可以试试热水浴。虽然，目前没有科学证据表明吃感冒药会对经期有影响，为了保险起见，尽量不吃药，如果感冒较严重，也要在医生的指导下服用药物。

出现这种情况可以考虑是以下原因： （1）服用紧急避孕药 部分女性在服用了紧急避孕药后出现阴道出血，在临床上称之为撤退性出血，如果出血量不多，症状会自行消退，不需要做特殊处理，如果出血较多，或者伴有疼痛，应该去医院咨询医生。 （2）排卵期出血 如果经期较为规律，可以考虑是排卵期出血，偶尔一次少量出血也属于正常情况，不需要做特殊处理。如果经常性如此，则需要去医院检查。 （3）月经不调 内分泌失调或者其他妇科疾病，也可能导致月经完了之后又出血，需要去医院检查就诊。

经期前后如果不注意饮食和生活习惯，很容易落下病根。 比如： （1）乳酪类食物，牛奶、起司、奶油、算母乳等食物会破坏镁的吸收，诱发痛经。 （2）含咖啡因的饮料，会使经期出现乳房胀痛，引起焦虑、急躁的情绪。 （3）酒精会破坏碳水化合物的代谢，刺激雌性激素大量分泌。 （4）高钠食物会引起水肿或者乳房胀痛。 （5）生冷的食物会刺激子宫收缩，迫使经血滞留体内，使得经血运行不畅，导致痛经。 除此以外，经期不宜剧烈运动，要注意防寒保暖，免得寒气入侵，气血凝滞。

月经期间补血可以通过猪肝、黑豆、发菜、红枣、红糖、黑木耳等等食物进行补血，不过我觉得经期补血没有行经后再补血好，经期只要素以膳食平衡，不要吃刺激性的食物就好了，补血在行经后再补，可能效果会好点。

    一般来说月经期间要尽量避免用药，免得引起内分泌失调，导致以后经期不调，但是如果你感冒较为严重的话，最好还是咨询一下医生，根据具体的情况用药，千万不要私自随意使用感冒药。不是很严重的感冒可以通过食疗的方式缓解症状，比如如果是寒气引起的感冒，可以喝点生姜汁、大蒜汁或者吃葱白驱寒，热风感冒可以喝白萝卜汁或者吃白菜根等食物。