建议一天吃3-4即可。 菠萝蜜具有止咳、生津解渴、补中益气的功能，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物和胶质，一天吃3到4个即可，可以补充身体所需的营养。 但是因为菠萝蜜的糖分含量较高，如果食用大量的菠萝蜜的话，会导致血糖中的糖分含量升高，且大量食用易引起过敏反应,主要表现为面部潮红,皮肤瘙痒,腹痛腹泻,恶心呕吐等。

菠萝蜜了可能会导致上火。 菠萝蜜是一种热性水果，菠萝蜜营养价值丰富，含有丰富的菠萝蜜蛋白、糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质等，适当吃有利于身体健康，吃多有了可能会导致上火，而且肠胃不好的人群不能吃太多，否则可能会导致腹泻，还有部分人群会对菠萝蜜过敏，吃了会导致皮肤瘙痒以及皮肤潮红等过敏现象。

菠萝蜜是发物。 菠萝蜜属于偏热性的水果，属于发物的一种，菠萝蜜会导致部分人群食用后出现过敏的情况，菠萝蜜营养价值含量丰富，含有丰富的菠萝蜜蛋白、糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪类、酸等，适当吃有利于身体健康，但是菠萝蜜当中的鞣酸物质可能会导致肠胃不好的人群出现腹泻，吃多了还会导致上火，所以菠萝蜜最好适量食用。

菠萝蜜吃多有了可能会导致上火。 菠萝蜜营养价值是比较丰富，果实中含有丰富的菠萝蜜蛋白、糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪类、酸等，适当吃有利于身体健康，菠萝蜜是一种热性水果，吃多有了可能会导致上火，而且肠胃不好的人群不能吃太多，否则可能会导致腹泻，还有部分人群会对菠萝蜜过敏，吃了会导致皮肤瘙痒以及皮肤潮红等过敏现象。

菠萝蜜粘手不是没熟。 正常情况菠萝蜜都有一些黏性汁液，切开后会有白色胶状物，其黏液量与菠萝蜜的成熟度成反比，菠萝蜜越熟黏液量就会越少，菠萝蜜上的白色胶状物会附着在刀上，所以切的时候最好在刀上抹一点油，吃菠萝蜜时可以准备一碗淡盐水，将果肉放到淡盐水中泡上几分钟能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

1、用盐水洗手 将盐放在水中，等盐溶解掉以后，将手在盐水中浸泡3-5分钟，之后再仔细搓洗干净就可以了。 2、用食用油擦手 食用油可以使皮肤表面变滑，粘在手上的菠萝蜜乳胶就会由于黏性降低逐渐脱离，手就不会那么粘了。 3、用塑料袋搓手 找一些软的塑料袋在手上有菠萝蜜乳胶的地方多碾几下，皮肤表面会出汗影响乳胶的附着力，塑料袋对乳胶粘附力更大，菠萝蜜乳胶就会附到塑料袋上面。

1、可以用汽油或者食用油倒置在手上，慢慢搓洗，直至手上不再感觉粘稠后，再正常清洗，就可以去除手上的菠萝蜜汁液。 2、可以将手套上塑料袋反复摩擦，然后正常清洗，也可以快速去除粘在手上的菠萝蜜汁液。

菠萝蜜热量较高，减肥期间可以少量吃。 每100g菠萝蜜中就含有49大卡的热量，所以菠萝蜜热量相对来说较高，且菠萝蜜中糖分含量较高，过量食用后会导致人体摄入热量过多，会影响减肥效果。 但是菠萝蜜中含有多种维生素和矿物质，能较好的补充减肥期间所需要的营养物质，且菠萝蜜中含有的纤维素有助于肠胃蠕动，减肥期间少量食用能在一定程度上促进消化，减少脂肪堆积。

菠萝蜜的功效和营养价值 1、美容养颜：菠萝蜜中含有丰富的维生素B，这类物质可以滋养皮肤、保持肌肤湿润，还有助于改善皮肤状态，有一定美容养颜的功效。 2、增强免疫力：菠萝蜜中含有大量的糖分、维生素、蛋白质和矿物质，适量食用后可以有效补充人体所需的营养元素，增强机体免疫力。 3、清理肠胃：菠萝蜜中含有的纤维蛋白，能有效促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担，有助于消化吸收，还可以缓解便秘。 菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻。 菠萝蜜放冰箱保鲜的时候，建议在2天内食用完为宜，以免菠萝蜜发生氧化，表面出现褐变，降低菠萝蜜的食用价值。 菠萝蜜一般不建议冷冻保存，但如果放冷冻保存建议用保鲜盒装好再放入冷冻室，一般可以存放一周到半个月之久，且菠萝蜜冷冻后，其中的营养成分会有所流失，营养价值会降低，口感也会变差。

螃蟹不建议与菠萝蜜同食。 蟹肉主要成分是蛋白质，还含有钙、磷、铁和维生素A等。菠萝蜜果肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等。螃蟹与菠萝蜜同食很容易与水果中含的鞣酸结合形成鞣酸蛋白，人体不容易消化，可能会加重胃肠负担。