巧克力是可以提神的，但只限于黑巧克力，如果是牛奶巧克力的话，没有提神的效果。 因为巧克力中含有少量的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，使大脑皮层中枢细胞兴奋，所以可以暂时驱走睡意并恢复精力，从而起到提神的效果，除了巧克力之外，咖啡，茶，碳酸饮料等都含有咖啡因。但是巧克力不能吃太多，因为其中含有的脂肪量很大。

现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下。 一、闭目养神 当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。 二、握拳伸指 如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。 三、提提脚尖 如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。

可以。 肯定的答案是，红牛此类饮料确实能提神，而不是类似于安慰剂心理作用这一种。起到提神关键的物质是咖啡因。 为何红牛比起咖啡来说更爱宣传自己的提神功能呢？因为它不仅仅提神，还考虑到了你熬夜状态（长时间不睡）下身体所需要的营养。比如水、白砂糖、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等等这些，这样本该休息停止劳作的身体各个组织器官在营养的贿赂下， 才有力气继续按照你的指挥乖乖干活。但这种行为本身其实并不好。下面说两个原因吧。 红牛这类功能饮料为了防止其中的维生素等营养物质被氧化而失效，会添加防腐剂，红牛的防腐剂是苯甲酸钠。苯甲酸钠是可服用的安全的，大家不要紧张。但是苯甲酸钠会在身体中12小时内（注意这里的数据，12小时）慢慢随尿液体液排出体外（因此尿多也是可以理解的），如果过量地留存在身体中，对人确实是不好的，伤肾。因为红牛罐上也会注明每天两罐，不要太多。这就是每天两罐的真正原因，也是我阻止王臻知友不要这么豪饮红牛啦，肾要紧。 过多的依赖红牛这类功能饮料，确实会给身体造成负担，而且你会发现红牛慢慢对你失效了。这并不是商家无良，不认真做产品啦，他

经常喝咖啡的人要当心当中损害： 1、咖啡破坏胃酸与蛋白质，对胃的刺激很大。 2、提升血压，咖啡缺乏维生素C，喝完咖啡后最好吃点水果补充维生素C。因为人体缺乏维生素C会变得很迟钝，血液循环不顺畅，容易引起血压升高。此外，经常喝咖啡还会出现牙齿脆弱，口干舌燥，眼睛干涩的现象。 3、大便秘结，由于咖啡是上火的，经常喝咖啡很可能一起便秘。