适当通风 很多人认为，产妇生产后就要紧紧的捂着，以防月子里面受了凉，殊不知，这样做对产妇并不好，夏天坐月子可以适当的吹风，以免太热了身上长痱子和心情焦躁。 建议：日常勤换衣物、穿着宽松、舒服的衣服。

坐月子是可以吹空调和风扇的，但是要注意方法。 坐月子吹空调 在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益 的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不 利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。 注意：坐月子吹空调前一定要将身上的汗水等擦干，并且注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。另外，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。 坐月子吹风扇 坐 月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。因此，专家建议夏季 天气炎热时，可以开风扇，但却注意不可以吹到风，在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。

坐月子不建议开空调扇。 因为空调扇的制冷效果是依靠风力将底部水箱的水通过滤布吹出，通过水雾的蒸发达到降温的目的，同时还会增加室内的湿度。但是在坐月子期间，一定是要避免将风对着直吹的，也要避免待在潮湿的环境中，以免留下关节疼痛的后遗症。因此在坐月子期间不建议吹空调扇。

红糖水虽好，但要提醒产妇，凡事物极必反，产妇食用红糖要有时间限制。中医认为，一般产妇应控制在10天左右，同时应煮沸沉淀后再喝。每次摄入不宜过量，否则可能会影响食欲和消化能力。

小米含较多的维生素B1、B2，纤维素含量也很高。可帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲等。月子期间，产妇可以多用小米和红枣熬粥喝。

可以吹空调 夏天天气炎症，不让新妈妈吹空调几乎是不可能的，这样反而容易中暑。所以，一般来说热天是可以吹空调的，不过要注意保证室内的正常温度。

许多老一辈的人认为，坐月子或者小月子期间，无论再热也不能吹风、吹空调，这种观点其实是错误的，甚至出现了许多“女子夏天坐月子中暑”的新闻。 因为女性的流产之后，由于子宫受到创伤，身体比较虚弱，抵抗力、适应能力也下降，如果患者一直处在高温环境下，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，就会导致体内的余热不能及时散发、体温中枢调节失常，最终会出现中暑现象。因此必要的时候，为了身体的健康，适当开空调降温也是有必要的。

可以。 坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。 坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是：取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

是有老人来陪着的了，也会照顾月子的，月子是需要不能使用凉水等洗手等，喝水等也是的呢，还有就是不可以过度劳累等的，如果是没有人帮忙，是可以请个月搜，是更专业的了

1.首先饮食要以营养清淡为主，夏季天气炎热，有不少女性都有喜欢吃冷饮的习惯，然而这些在产后是需要禁止的。产妇在分娩后不易食用生冷的食物，否则不利于气血的恢复；产后辛辣刺激性的食物以及烟酒等也当忌口，以免对自身健康及新生儿产生不利影响。 2.在天气炎热的时候可以适当的使用空调、风扇或者手摇扇，室温应当控制在25度左右，以产妇感觉到舒适为宜。一定要注意，产妇切莫贪凉直接对着冷风吹，此外在生活起居方面也要注意不宜贪凉，洗浴时宜使用温水擦浴，不可贪凉使用冷水。 3.夏季天亮时间较长，人们夜晚户外活动也较冬日增多，产妇应当注意休息，保证睡眠，不可熬夜。需要养成良好的生活起居习惯，对自己和婴儿都很重要。