打羽毛球有助于长高。一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。

人在运动时血流加快，能有效改善骨组织的营养供应。在户外进行体育 运动时，太阳的紫外线促进血液中的钙质吸收，促进长骨的生长，身高便迅 速増长。12〜17岁的几年间下肢骨长得最快，这时只要坚特锻炼，身高就 很可能会比不坚持锻炼的同龄人高出5〜10厘米。

人的高矮主要是由骨骼，特别是下肢骨（股骨、胫骨）的长短决定的。骨骼生长结束，身高的增长也就停止了。身高的增长主要是下 肢骨的增长。儿童和青少年身高的増长离不开生长激素的作用。科学研究发现，1岁以内的婴儿在熟睡时会出现生长 激素的分泌；10〜12岁的少年在晚上10点至第二天 清晨睡醒前，可见明显的生长激素分泌 17 ~ 20岁的青年在睡眠中也可见到较 明显的生长激素分泌。由此可 见，定时睡眠对身局的增长是多 么的重要。在青春期，下肢骨的 生长比出生后任何时期的生长速度都 要快，如果这个时期积极参加体育锻炼，骨部分发生了骨化，即使还分泌生长激 素，骨也不再增长，人就停止了长高。就可能促进骨骼的快速增长。之后，下 肢骨中可生成新骨细胞的骺软骨部分发生了骨化，即使还分泌生长激素，骨也不在增长，人就停止了长高。

病情分析：你好，一般来说，一个人的骨骺线在23岁左右闭合。你才十七岁，应该还有增高的可能。意见建议：一个人的身高与遗传、后天的营养和生活习惯等有关。但你能不能再长高取决于你的骨骺线有没有闭合。你可以去医院检查骨骺线有没有闭合。如果你的骨骺线没有闭合。你可以适当吃钙片、保证睡眠不要熬夜、加强营养饮食规律，加强体育运动，有助于身高增长。

让宝宝平躺、轻轻地用手拉起宝宝的双腿，往前伸直或打转，就像在骑脚踏车一样，重复运动个三到五次、休息一下、然后再重复，如果宝宝非常开心，则可以拉长活动时间。这个活动不仅可以锻炼腿部、臀部、膝盖和腹部，同时也可以缓解宝宝胀气问题。

病情分析：你好，能否长高取决于骨骺线是否闭合。一个人的身高与遗传、后天的营养等有关。意见建议：一般来说，一个人的骨骺线在23岁左右闭合。你20岁，也许还有增高的可能。可以去医院检查骨骺线是否闭合，若没有闭合就还可长高，反之则不能长高。平时你可以适当服用钙片、保证充足睡眠、加强营养及体育运动，有助于身高增长。

你的情况考虑是缺钙引起的，建议适当补充钙。一定要注意休息 可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。建议注意休息。要注意防止受寒。，。

影响身高的因素众多，一般人难以改变遗传基因的结构，只能透过后天的努力，从生活习惯、运动和饮食等方面着手，试图激发人体内的最大成长潜能。而中华民族一向有进补的观念，许多爷爷奶奶或父母为了孩子长得更高，会要求天天喝牛奶或吃钙片，认为只要钙质补够了，就能快速长高。不过钙质和长高没有直接的关系。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度；实际会影响长高的关键营养素是蛋白质，能激发基因的潜能。此外，「睡眠长高术」中可促进发育的生长激素，也是由蛋白质合成的荷尔蒙。

孩子个头矮，只要智力正常，需要注意和缺钙引起的。会有影响孩子骨骼发育异常引起的。 那你可以及时注意带孩子就医检查一下血钙，可以及时注意适当补钙，改善不适的。可以吃点迪巧

自行车是一种有氧运动，通过腿部的运动，可以加速血液循环，刺激下肢骨的生长，有助于人体长高。此外，骑自行车也能消耗很多的能量，起到减肥的效果，是一种两全其美的有效的增高法。每天坚持半小时的骑车，有助于人体的快速长高。