哺乳期妈妈建议咨询医生后再决定是否服用奥司他韦。 目前并没有准确的数据表明，哺乳期妈妈在服用奥司他韦之后人乳中是否会分泌药物成分，但是从动物实验来推断人乳中是存在药物成分的，而一岁以内的宝宝口服奥司他韦之后的安全性尚不明确。 因此，除非经医生诊断后，认为对哺乳母亲的预期利益大于对婴儿的潜在危险时才可服用磷酸奥司他韦。

1、保持卫生。在产后应该注意个人的卫生情况，避免由于过敏或生活环境不卫生而引起湿疹。 2、适量运动。每天进行适当的锻炼，有利于身体的内分泌系统，同时可以通过排汗将体内的毒素排出，能够减少哺乳期患上湿疹的风险。 3、保持良好的心态。在产后应该保持良好的心态，可以有效避免身体的内分泌紊乱，从而避免哺乳期湿疹的出现。

鸽子汤哺乳期可以喝的。 鸽子汤的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、软骨素、维生素A、维生素B族、维生 素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等多种营养成分，是非常适合产后需要哺乳孩子的女性食用的，能够为女性的哺乳提供营养物质，而且营养 丰富的汤水也能够促进乳汁分泌。 另外，鸽子汤还具有补气血、益肝肾的功效，对于产后女性伤口的恢复有很好的帮助，还能够补充由于生孩子而损失的气血。

哺乳期适量食用柚子不会回奶。 柚子性寒，有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用，而回奶是指让宝宝断奶，同时不再分泌乳汁的一种现象，正常食用的情况下，食用柚子对乳汁的分泌不会产生什么影响，而且柚子中含有的营养物质丰富，适量食用柚子还可以促进乳汁的分泌。

哺乳期可以吃柚子，但不宜吃多。 哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主，不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物，而柚子是一种寒性水果，在哺乳期内吃多了柚子，容易让身体变得虚弱，影响乳汁的分泌，还会通过乳汁将寒气带给宝宝，使宝宝出现腹泻的情况。

1.暴力揉搓 大多数堵奶妈妈对于“疼到死去活来”这句话的理解来自于无良通乳师，他们认为只要使劲把硬块推开就好了，通则不痛，痛则不通。但是他们不知道，堵奶的时候最怕的就是暴力揉搓，这样很容易把乳腺腺泡捏破。 到时候就不光是堵奶的问题，还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。 2.用梳子梳 这个方法的流传到底是基于“疏通”和“梳通”谐音，还是基于梳子本身的这个功能特性，这点无从得知，但可以肯定的是，这个方法是不靠谱的。 乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，但梳子的梳齿是直的，不可能呈放射状地去梳，除非你能强行掰弯它。 其次，弯不弯不说，不干净的梳子还可能会有感染风险。所以还是不要随便试了。 3.用针扎 这个方法是没什么用的，如果仅仅是奶眼堵了，通过热敷乳头，在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物，之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。但凡是用了这些方法也通不了的，就不是简单的奶眼堵了，乳腺管也堵了，你就是把乳头扎漏了也没用。

1.宝宝多吸吮 让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这才是通乳的“黄金法则”。注意要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。 如果宝宝吃不了那么多，你也不能生往嗓子眼儿里杵，可以用吸奶器把奶吸出来。如果已经堵奶了，那么单纯靠宝宝或者吸奶器都是不够的，要配合按摩、吸奶器吸和宝宝的吸吮，及时排空乳汁。 2.按摩 首先力道要合适，一定要轻柔，并且要注意手法，在这里推荐两种手法： （1）指揉法： 适用于有明显硬块的情况，大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉，或者是用掌心按揉，不要死按着硬块，小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软，之后用手指顺着放射状的乳管结构，把硬块往乳头方向轻推。 （2）指梳法： 适用于没有明显硬块，整个乳房都很胀痛的情况，大家可以张开手，把整个乳房抓在手里，沿着这个放射状的乳管结构，像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓梳下来。 3.向专业人士寻求帮助 如果自己并没有成功疏通奶孔，那么建议向专业人士寻求帮助，比如说医生、通乳师等，注意一定要找靠谱的。通乳师最好是护理出身的，在通乳之前能做好卫生清洁工作。

1.饮食油腻，乳汁太过粘稠，流动不畅，容易堵奶； 2.宝宝错误的衔乳方式，导致乳汁产生的多，但是排出的少，供需失衡，也容易堵； 3.喂养不规律，“进水口”的水都快放满了，但是“出水口”不及时排出，也会堵； 4.内衣过紧，或者是外力压迫，把输送乳汁的管道压住了，也会堵奶。

可以适量服用。 川贝粉是用川贝磨成的细粉，其味甘，性凉，具有润肺止咳，化痰平喘的功效，可以用于治疗外感风热咳嗽、肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、虚劳咳嗽等热咳。如果哺乳期女性患有热证咳嗽的时候，也是可以适量吃川贝粉的，但是建议最好在医生的指导下服药。