哺乳期可是吃韭菜，但是不建议多吃，多吃可能会导致宝宝母乳摄入不足。 韭菜中虽然含有丰富的营养物质，如维生素、胡萝卜素、碳水化合物、多种矿物质以及丰富的纤维素，适量使用韭菜对人体有一定的好处，但是对于哺乳期的女性，韭菜有一定的回奶作用，若是乳汁本来就少的人，会影响乳汁的分泌，从而会造成宝宝摄入母乳不足，所以一般在哺乳期的女性是建议尽量不要食用韭菜的。

其实，喂奶时乳头疼痛，有很大程度上是因为喂奶的姿势不对。让宝宝正确含乳，可以解决许多宝妈哺乳乳头疼痛的问题。 在开始喂奶前，尽量让宝宝身体贴近妈妈，脸贴近乳房，头和身体呈一条直线，这样才能保证宝宝在喝奶的时候，含住妈妈的大部分乳晕。 然后，怎么让宝宝含住乳晕吸奶呢？宝妈们可以这么做：用手掌以C字形托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

乳头疼痛最主要的原因就是哺乳姿势不正确。在哺乳时，要使宝宝的嘴巴尽可能张大，宝宝嘴巴尽可能包含乳晕，宝宝的脸接触到乳房，露出鼻孔通气，下巴贴上乳房，舌头在乳晕下方。 另外，要注意是否有乳头皲裂，如果有乳头有开裂或擦伤，可以在医生指导下局部涂抹一些软膏，在喂奶前清洗掉；如果发生了明显的破裂流血，可以先暂停破裂一侧的哺乳，一般来说一天时间乳头皲裂可以得到缓解，注意定时排空暂停哺乳的乳房。

很多妈妈在咨询中提到了自己在哺乳过程中遇到的各种情况，比如说乳头疼痛啊，乳头长小泡啊以及患上了乳腺炎等问题。透过现象看本质，这些问题其实都出在哺乳姿势上。 好的哺乳姿势都有一些共性，妈妈们只要做好以下5点： 1、确保宝宝的身体成一条直线。 2、宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，让宝宝的下巴贴住乳房。 3、宝宝的头部需要有适当的支撑，又要保证可以自由的活动。 4、千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳过浅，从而不能有效地喝到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。 5、尽可能让宝宝张大嘴巴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，宝宝的吸吮声也应该是是深长且缓慢的。 当然啦，每个宝宝都是独特的，哪个姿势能让宝宝吃到足够的奶，并且让妈妈和宝宝都感到舒服，就是最完美哺乳姿势。

让宝宝含着乳头睡觉对于宝宝和妈妈来说都是不好的。 首先，容易养成宝宝离开乳头就睡不着觉的坏习惯。其次，宝宝有可能因为吸吮空乳头而咽下过多空气，引起呕吐或腹痛。经常让宝宝含着乳头睡觉，还容易使母亲的乳头开裂。长期含空乳头睡觉，可以影响宝宝上下颌骨的发育，使嘴变形。 最严重的是，让宝宝含着乳头睡觉很容易造成窒息。宝宝的鼻腔狭窄，睡觉时常常口鼻同时呼吸，含乳头睡觉将有碍口腔呼吸。如果妈妈睡着了，乳房容易把宝宝的口鼻同时堵住，会造成宝宝窒息。

乳头炎是由细菌等感染引起的乳头化脓性炎症，大多是发生于妇女的哺乳期，处理不当的话可以发展成乳腺炎。 乳头皲裂时表面有小裂口和溃疡，上皮浸软后也可表现为糜烂状。乳头发炎初期，给宝宝喂奶时乳头部有刀割样痛，继之出血或流黄水及表面结痂；如果再吸吮，痂脱复结，裂口逐渐扩大。当病情发展，在乳晕下形成急性或亚急性蜂窝组织炎或乳晕局部的脓肿，破溃后会流出油脂豆渣样物。

哺乳期如果乳头有白色脓包，说明急性乳腺炎已经到了脓肿形成阶段，这时候应该及时到正规医院就诊，医生确诊后需要立即行手术切开引流。 乳房脓肿最好不要等待自行破溃，因为脓腔常为多发或此起彼伏，自溃的破口不能彻底引流。一般来说化脓性乳腺炎只要脓液出净，就进入伤口愈合期，一般在一月内愈合。 哺乳期如果乳头有白色脓包，说明急性乳腺炎已经到了脓肿形成阶段，这时候应该及时到正规医院就诊，医生确诊后需要立即行手术切开引流。 乳房脓肿最好不要等待自行破溃，因为脓腔常为多发或此起彼伏，自溃的破口不能彻底引流。一般来说化脓性乳腺炎只要脓液出净，就进入伤口愈合期，一般在一月内愈合。

喂奶乳头痛基本上都是由于哺乳姿势不正确造成的。在宝宝出生后的头几天里，要教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。吃奶时尽可能张大嘴巴深衔乳，上下嘴唇外翻，大于100度。 同时多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。应该怎么舒服怎么喂，宝宝和妈妈都舒服的哺乳姿势就是最好的哺乳姿势。

哺乳期，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。这时的疼痛，有时会伴随全身发烧，乏力等症状。 此时最重要也是最有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。如果是纯母乳喂养，建议每天至少8～12次（包括至少一次夜奶），不设上限的喂奶次数。如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。

一般小宝宝的新陈代谢会比大人旺盛很多，当宝宝吃奶的时候他处于运动状态，容易产热，然后就容易出汗，有时候小宝宝家长会比较担心他受凉，所以吃奶的时候会包的比较多，像这种情况，建议在喂奶的时候尽量是不要捂着他，吃完奶如果出汗多，要及时的更换衣服，或者及时用隔汗巾把宝宝擦干净，出汗多如果再吹风，就容易感冒，所以护理还是很重要的。