根据情况决定。 1、如果使用的是中央空调，那么中央空调除了制冷制热之外，还有单独的新风机组系统，无需开窗户，也能保持较好的室内空气循环。 2、但一般普通家庭大多使用的是分体式空调，而分体式空调是不补给新鲜空气的，所以如果长时间呆在封闭的空调房间内，建议适当开窗通风，不然会感觉比较闷，尤其是晚上睡觉时长时间长着空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会感觉不舒服。

视实际情况而定。 正常情况下，空调除湿的温度厂家都已经设定好了，一般这个设定值会比室温低2℃，如果设定过高的话除湿效果会不明显，过低又会影响室温，所以为避免除湿时过分降低室温，所以一般会把这个设定值锁定为26℃左右。 而在实际操作的时候可以根据自己的需求来调节空调的除湿模式温度，也就是将除湿把温度设置在比室温低4℃时，比如说制冷温度设置在26℃，那么除湿温度设为22℃，会更有利于水蒸气凝结，达到除湿的效果。

各有优缺点。 首先从制冷效果上看，空调的除湿模式相对较小，制冷模式获得制冷效果会更好，只是除湿模式提高将空气中的水蒸气凝结成水来达到除湿和制冷的效果；而制冷模式单纯只是制冷，不能除湿。 从省电角度上看，除湿模式更加省电，因为在空调除湿模式下，其工作量更低，所以也就会省电；而制冷模式需要快速降温，所以会更耗电。

1、先开窗换气 在开空调的之前，可以先打开门窗通风换气，在使用时无需频繁打开门窗，这样可以让室内的温度更加稳定，制冷供热的效果更佳。 2、设置合理的温度 在夏天开空调的时候注意不要将温度调节过低，因为在夏季的时候，空调温度每调低一摄氏度，和外面的温差也就多了一度，温差过高，空调压缩机也就需要更多的工作量，也就意味着更耗电，建议与外界室温相差4~5℃即可。 3、开睡眠模式 还可以在睡觉时建议开启空调的睡眠功能，由于睡眠时人体温度较低，对温度的变化较不敏感，睡眠功能可以自动调整室内的温度，进而帮助节省电量。

往上吹省电。 因为在夏天空调打开的是制冷，空调散出是冷空气，而冷空气比重较热空气的要大，在吹空调时把出风口调至向上的位置，这样冷空气会自上而下循环，制冷效果也就会更好，也能更快降低室内的温度，自然也就会更省电。 同时夏天将空调风口往上吹能避免空调风直接对人吹，一定程度上还能避免冷风吹到了导致晕头痛、关节冷冻、风湿等不适症状。

夏天长时间吹空调很有可能会让体内产生湿气重的现象。 尽量不要经常吹空调，长期待在空调房里的话，人不容易出汗，使原本留在体内准备通过人体毛孔排泄到体外的湿浊留在体内，从而引发湿气重的情况。 另外经常性的吹空调室内寒气较重，在这种情况下就会很容易造成体内寒湿慢慢的形成，如果长时间下去，体内湿气会变得严重。 建议 1、在夏天应该要合理的使用空调，空调的温度应该尽量控制在24℃以上，不要整天待在空调房里，多出去活动活动，多出出汗，可以排除体内的一些湿气。 2、要注意吹空调久了对身体会有一定伤害，如空调房间空气不流通不新鲜，会出现头晕头痛，精神不振甚至免疫功能下降；还会导致肩部，腰部，还有膝关节都会造成受凉的情况，就很容易出现关节疼痛等症状。

往上吹好。 夏天开空调最好是风口朝上，因为冷空气的密度较大，热空气的比重较低，所以冷空气会往下沉，热空气会往上浮，如果我们把空调出风口打上去，冷风往上吹，那出现的效果则是冷风比室内常温密度小，往上吹的冷风会像水一样往下流，把热空气挤上去，从而使室内变得凉爽无比，以此达到循环制冷，把室内温度降低的作用。 而冬天天气寒冷，空调开的是制热模式，此时空调风口出来的是热空气，而室内主要是冷空气，由于热空气的比重比冷空气轻，所以让空调出风口朝下吹热风，可以更快使房间暖和起来，这样空调制热的效率也就更高，更省电。

开普通的制冷模式运行最凉快。 夏天想要凉快，除了空调开制冷模式，温度调节低一些以外，还可以搭配空调扇、风扇、放置冰块水等同时降温，尤其是在空调吹风口挂上冰块吹出来的风更加凉爽。 不要不能贪凉就一直将空调温度调节的很低，尤其是办公室人员，运动量较小，长期处于低温下容易对健康造成危害。

一般空调最低温度16度，此时最冷。 空调不论是制冷还是制热，它可设定的温度最高为30℃、最低是16℃，这个温度极限值只适用于氟冷媒系统空调机；如果是其它冷媒系统，温度范围可以向两边延伸，比如最低可达5℃、最高可达60℃，不过目前国内现行家用空调温度通行的最低温度都是16℃，主要还是从节能和人体舒适度角度综合来进行考虑的。 但从健康使用空调的角度来说，即使要室内达到最冷的情况下，也不宜将空调开到16度，因为过低的温度不仅耗电而且容易使人感冒等，建议夏天空调制冷的温度在26到28度之间最为合适。

一般情况下，夏天空调温度设置在26-28度为宜。 当温度为25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，但实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1-2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高，因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。 另外夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃-10℃为宜，如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，而且十分费电，而26-28度之间最为节约电费。 如果刚从运动完不宜马上开很低温度的冷空调，否则容易引发感冒等病症，建议等身体温度调节30分钟以后，再循序渐进的调节空调温度。