从理论上来说，空调温度开的越高，制热效果越好，但具体开多少度效果好，也需要看个人的喜好和需求，因为每个人对温度的感受都不一样，有些人可能开22、23度，制热效果就比较好了，但有些人可能要开到25、26度，才会觉得制热效果比较好，其次空调的品牌和类型也会对结果造成影响，所以冬天空调开到多少度，根据个人感觉看即可。

放一盆水 冬天开空调时可以在室内空调下放一盆水，这样能帮助提高空气湿度，这样能减少开空调时所引起的身体干燥情况。 使用加湿器 有条件的话可以准备一台加湿器，加湿器能增加空气湿度，和空调同时使用就不容易出现皮肤干燥现象。 勤拖地 冬天如果空调开的较频繁的话，建议可以勤拖地，这样能增加地面湿度，也能改善空气干燥情况。

20-22℃左右。 对人体而言，最适宜的温度一般在18-25℃左右，在此温度范围内人体毛细血管舒张平衡，身体不会有冷热感，非常舒适。因此冬天使用空调时设置的温度不宜过高，一般控制在20-22℃左右最佳。如果温度过高，空气会更加干燥，这样不利于身体健康，但如果房间面积比较大的话，则空调温度可以稍微调高一点点。

如果温度特别低的话，可以在睡觉的时候开空调。 空调是一种调节温度的电器，夏天温度较高的时候开空调可以起到降低室内温度的作用，可以带给人们较为凉爽的感受；冬天温度较低的时候开空调，可以起到取暖的作用，如果温度不是特别低的话，建议在睡前开空调，提升室内温度后再把空调关了；若温度特别低的话，可以在睡觉的时候开空调，睡觉开空调室内会比较干燥，次日宜多喝温开水缓解不适。

有一定的作用。 冬天晚上开空调的时候室内温度比较高，人体内的水分也会不断地被挥发掉，而且空调在制热的时候也会将室内所含的水分排出去，此时如果在开空调的室内放一盆水的话，就可以增加室内的含水量，减少人体水分的挥发。 有条件的话还可以选择使用加湿器来补充室内的湿度，这样不仅可以减少人体水分的挥发，而且还能会人体补充一定的水分。

使用加湿器。 冬季开空调后，室内会比较的干燥，为了应对干燥的天气，可以在室内开加湿器，加湿器是通过仪器将水以水雾的形式喷洒出去，在房间内使用加湿器的话，会增加室内水分，让室内环境变得湿润起来，时间长了，可以有效的缓解因为室内开空调所引起的干燥情况。

不建议开一晚上。 空调是一种用来调节室内温度的时候电器，能使家里的温度保护在稳定的水平，从而可以帮助人体低于寒冷的冬天。 冬天的时候睡觉需要开空调，但不建议开一晚上，因为开空调的时候家里的环境是密封的状态，开一晚上会导致房间的温度升高，导致房间空气变的干燥，从而导致人体皮肤出现裂开的情况，其次也会导致人体出现口干、口渴等不适症状发生，因此一般是不建议睡觉的时候空调开一晚上的。

诱发呼吸道疾病 冬天的时候天气比较干燥，开空调的时候房间又是密闭的，这时候会导致房间的空气增加，时间一长会使人嘴唇干裂、咽喉干燥，如果不及时补水，会导致黏膜分泌物减少，容易引起呼吸道等感染性疾病发生。 引起泌尿道感染 长期待在空调房中如果不及时补水，那么会导致身体缺水，从而使人体尿量会减少，无法正常冲洗尿路，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。 诱发皮肤病 长期待在空调房中皮肤是比较干燥的，会缺乏弹性，会使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成皱纹，出现皮肤瘙痒、炎症等症状。 引起感冒 晚上一整夜开空调睡觉，身体水分流失，加上气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒。

18°-22°为宜。 1、冬天的时候，室外温度比较低，为了对抗严寒的天气，人们会在室内开空调来进行取暖，从人体的体感来说，冬天空调制热开到18°-22°较为适宜，事实上，冬天开空调制暖的话，效果也不会很好，冬天开空调后，热空气比较轻，开了热空调后，热空气都漂浮在房间上空下不来，这样的话，房间的制暖效果也不会很好，地面温度还是很低，所以，冬天开空调主要不是取暖，主要是平衡室内外的温度，让室内环境没有那么冷而已。 2、从另一个方面来说，冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒，也不宜将室温开得过高。

冬天开空调是开的热空调，从理论上来说，冬天开空调会更费电。 空调本身的制作需求和选型都是按照制冷进行的，开冷空调的话，所耗费的电量也会少点，所以冬天开空调会更费电，冬天开空调会带走皮肤表面的水分，因此，如果是冬天开空调的话，最好在室内使用加湿器或者在房间里面放一盆水，这样的话，房间里面的空气湿度会比较高，不容易因为空气干燥而出现口鼻干燥或者流鼻血的情况。