流产是一种特殊性的失血，比一般性的失血对血虚的影响要严重得多。胎儿是女性体内的元气和血气的精华，如果胎儿流失，女性会遭遇精神和身体上的双重重创，极易引起气虚、血虚；其中又以习惯性流产对女性的伤害最大，最终导致不孕不育。

血虚证的临床主要见于心血虚和肝血虚证，或心肝血虚证，但无论哪种血虚，均以血虚为基本，都可兼有或部分兼有血虚的基本症状。血虚证是指血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织、以面部、眼睑、口唇、舌质颜色蛋白，脉象细为主要辨别要点。

1、血虚 血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 血虚忌食物品：荸荠、大蒜; 相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露; 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 2、气虚 气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏

女人血虚吃葡萄 在葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质，其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，不但能够起到补血的功效，同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用;此外在葡萄中还含有一种抗癌微量元素，它能防止细胞癌变同时还可以阻止癌细胞的扩散。

血虚人群饮食调理 血虚的女性应该多吃多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如菠菜、猪肝、黑米、大枣、花生、黑芝麻、南瓜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参。补血的水果可选择多吃桑椹、葡萄、红枣、桂圆、樱桃、椰子等，这些食物营养丰富，有很好的补血活血功效。

血虚的常见症状表现为，脸色蜡黄，眼脸，指甲苍白，头晕目眩，视线模糊，眼睛干涩，毛发干枯，皮肤干燥，睡眠质量差，健忘，手脚麻木，月经过少，色淡，闭经等。 血虚的女性适宜多吃一些含铁，蛋白质，维生素丰富的食物来补铁，如肉类，动物肝脏，鸡蛋，鳝鱼，鹌鹑，海参，豆类，奶制品等。少吃生冷性凉的食物。

你好出现这种情况最好平时多喝点红糖水，要注意保暖不要吃生冷刺激的食物，可以用，艾叶泡泡脚

多表现为面色苍白或萎黄，唇色、指甲淡白，心悸怔忡，头晕眼花，健忘失眠,手足发麻，妇女行经量少、色淡等，宜常食补血之品。中医认为“气为血帅”，气旺则血生，故在补血的同时常配伍补气之品，气血双补。常选食当归、何首乌、桂圆肉、枸杞子、桑葚子、白芍、猪心、猪蹄、鸡肉、动物肝脏、菠菜、胡萝卜等，膳食如菠菜肝片、归参炖鸡、桂圆肉粥、桑葚里脊等。

血虚的基本症状是面色萎黄、口唇淡白、头晕眼花、视力减退、神疲短气、心悸失眠、皮肤干燥、舌质淡红、六脉细软。若是妇女，则月经色淡或经闭（停止）。常用的补血方剂有当归补血汤、人参养荣汤、四物汤、归脾汤、圣愈汤等。

血虚感冒临床表现为：头痛 发热，微寒无汗，面色不华，唇甲色淡，心悸头晕，舌质淡，苔白， 脉细或浮而无力。葱白七味饮具有养血解表的功效。方由葱白9g，葛根9g，豆豉 6g，生姜6g,麦门冬9g，地黄9g，茯苓9g,甘草6g,白芍12g，熟 地6g，当归12g组成。