可以。 气虚人群可以服用人参，因为人参具有极好的补气效果，气虚不摄人群服用人参可以大补元气，极大的促进身体的恢复。能够改善气虚所引起的各种不适症状，如中气不足、免疫力低下、缺乏营养造成的神疲、乏力、面色苍白等症状。只是在服用人参时需注意量，因为其滋补效果较强，气虚患者过多食用可能会出现虚不受补的情况，反而会导致上火。

会有一定影响。 气虚体质会对月经造成一定的影响，可能会导致月经推迟或提前、月经量少、痛经，严重者还会出现闭经的情况。因为气能推动和固摄血液，可以推动血液运行及控制血液使其不溢于脉管之外，气和血共同维持机体的正常运行。当身体气虚时，也直接影响到血液功能的正常发挥，从而也会影响月经。此外气虚的女性还会出现经血颜色淡、质地比较清稀的特点，来月经时还可伴有全身性不适，如容易出虚汗、头晕、胸闷、失眠、多梦、面色苍白或萎黄，日常容易疲乏、困倦等症状。

气虚是元气不足所导致的，而这种气虚人群很容易出现发热情况，这是因为身体气虚无力，很容易会化生津液，导致阴火内生，所以就会导致发热的症状出现。除此之外，气虚体质之人还容易出现出汗、头晕目眩、食欲不振等症状。当身体出现这种情况时，一定要及时进行补中益气调理，这样才能缓解身体不适。

可以。 对于气虚的人群来说，自身体内的精气是比较弱的，患者平时可以多吃一些补气的中药材，而西洋参又被称为花旗参，味甘苦性寒，其中含有大量的西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等成分物质，具有一定有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等作用，对于气虚火旺的人群来说，是可以适当吃一些西洋参的。

区别 气虚和阳虚可以通过临床表现上来鉴别分析，其中气虚主要是指体内元气不足，气的推动，固摄，防御和气化功能的减退，造成脏腑组织功能的减退，形成的虚弱证候。而阳虚主要是指机体内阳气亏损，机体的温养、推动，蒸腾和气化功能的减弱而造成的虚寒证候。 其次就是阴虚临床上主要以气短语音低，少气懒言，身体乏力，肢体怠倦为主要临床表现。而阳虚临床上主要表现为畏寒，肢冷，口淡不渴，喜喝热饮，小便清长，大便稀薄，面色苍白为主要临床表现。 联系 气虚和阳虚还是多的情况下是伴随的，因为阳虚主要会有体虚怕冷的情况，气虚也会出现一个力气不足没有力气的典型表现。“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固。

气虚乏力，主要考虑是以下原因导致的： 气虚无力主要为气虚的一种症状，而气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。 就现代医学的解释来说，气虚从发病原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似，生活中建议气虚者尽快找到原因对症治疗。

气虚感冒：通常患者由于肺卫不固，而出现反复感冒的情况，气虚感冒主要见于体弱的老人、儿童、某些慢性疾病患者，以及长期工作过劳、体能过耗的患者。每次感冒后拖延时间比较长，且平时伴有少气懒言、周身乏力、咳痰无力、汗出、舌淡苔白等证候，治疗时应该用益气解表的方法。 风寒感冒：为风寒犯肺、肺气失宣导致，主要症状是恶寒重、发热轻、头痛、无汗、周身关节酸痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏、嗓子痒、嗓子紧、咳嗽、吐稀白痰、舌苔薄白、脉浮紧。在治疗上可选用疏风解表、发散风寒的药物。

破皮类食物 气虚体质人群平常尽量吃补气的食物，尽量不吃易破皮的食物，例如薄荷、山楂、大蒜、白萝卜等，这些食物会加速体内气血耗散，从而会导致气虚症状加重。 生冷寒凉类食物 气虚体质人群也尽量少吃生冷寒凉类食物，例如冷饮、螃蟹、柿子等，这些食物会加重对脾胃的损伤，也会导致气虚加重。 辛辣刺激食物 体质人群也要少吃辛辣刺激食物，例如烟、酒、火锅、烧烤等，这些食物也会对身体造成一定的损伤。

气虚体质人群可以适当进行艾灸调理，艾灸主要是运用物理和药物作用来起到去湿除寒、温经通络、扶阳固脱、调理脏腑气血功能等作用。适当的艾灸能帮助改善气虚症状，尤其是气虚体质人群在艾灸时可以选择关元、神阙、命门、足三里、气海、中脘等穴位，这样能起到补气的作用。

不建议剧烈运动。 气虚体质人群可以适当的运动，但运动量不宜过于剧烈，要尽量选择快步走、慢跑、打太极等较轻柔的运动。因为运动需要消耗大量的能量，气虚患者中气不足，体能通常偏低，机体的代谢能力也差，做剧烈运动后会容易出现心悸、心慌、胸闷、呼吸不畅、出汗，严重时会出现虚脱等症状，从而消耗到体内原本缺乏的气。