一般蒸10-15分钟左右即可。 蒸橙子的主要材料就是橙子，而橙子味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，蒸熟之后食用对人体的健康具有一定好处，将其蒸熟是比较简单的，一般只需要将橙子放在蒸笼中蒸10-15分钟就可以蒸熟。 但有时候由于使用的蒸锅不一样，所以蒸熟橙子的时间也不一样，需要根据实际情况而定，不能以偏概全。

橙子蒸治咳嗽的做法 材料：橙子、食盐。 做法： 1、先将橙子洗净切开。 2、橙肉撒少许盐。 3、筷子插几下，盐更容易渗透。 4、再将盖上“橙盖”。 5、放小碗内保持橙身竖立，蒸去皮吃肉喝汁即可。

可以，但不建议长期吃。 橙子作为一种水果，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，女性适量食用可以为其补充充足的营养，有利于女性的健康，但毕竟橙子性凉，而女性肠胃比较虚弱，长期大量食用，不利于她们的肠胃健康，其次就是橙子属于季节性水果，秋冬季节的橙子才是最好吃的，其他季节的橙子属于栽培水果，不建议食用。

建议一天吃1-3个左右即可。 橙子的个头是比较大的，比一般鸡蛋大至少一倍左右，再加上橙子性凉，过量食用可能会加重其胃肠道负担，所以一般情况正常建议一天只需要吃1-3个左右的橙子，用来满足自身营养需求即可，避免产生不适反应。

下火。 橙子味甘酸性凉，入肺，肝胃经，有一定的和胃舒肝清肺的作用，对于胃火旺引起的胃炎，恶心呕吐等，具有较好的治疗以及预防作用，所以说橙子属于下火的水果，生活中易上火人群是可以适量食用一些橙子降火的。

功效 生津解渴 橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及水分，适量食用可以帮助有效缓解人体口渴症状，具有较好的生津解渴作用，对人体的健康是具有一定好处的。 美容养颜 橙子中含有大量的多种维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素c具有较好的抗衰老作用，可以帮助清除人体体内的自由基，其次蛋白质可以为人体皮肤提高盐分，而纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。 增强免疫力 橙子的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御细菌以及微生物的能力，预防多种疾病的发生，具有较好的增强免疫力的所以，有利于人体健康。 禁忌 服药忌食橙子 橙子中的果酸和维生素c含量丰富，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等药物时，忌食避免吃橙子，否则会药性减退，造成一些不适的症状。 阴虚体质者适量食用 橙子是属于凉性的水果，如果吃多了的话，容易加重人体胃肠道负担，尤其是对于肠胃不好者来说，应该食用食用橙子，否则容易诱发或者加重其病情。 饭

没超标，可以正常食用。 一天吃两个橙子是没有超标的，橙子的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的奖励具有一定好处，因为橙子并没有很大，所以适量进行食用，并不会对人体的健康造成危害，反而可以为人体补充营养，对人体的健康具有好处。

补充营养 橙子含量丰富的果糖以及蛋白质，适量食用可以为人体补充体力，尤其是运动过后，适量食用橙子，就可以补充体力，有可以解渴提神，一般建议将橙子榨汁饮用比较好，营养比较容易吸收。 清洁肌肤 其实橙子除了吃之外，还具有一定清洁能力，因为橙子中含有一定量的有机酸物质，而有机酸物质对人体皮肤具有一定刺激作用，将橙子榨汁，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。 紧致肌肤 很多人吃橙子的时候不吃籽，但其实橙子的籽也具有很高的价值，一般将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，5分钟-10分钟后洗净，这样能提高皮肤毛细血管的抵抗力，具有紧致肌肤的作用。 治疗风湿 其次将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克-5克，饭后饮用，长期坚持食用，可以起到比较好的治疗风湿的作用。 增强免疫 橙子味甘酸性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以为人体提供充足的营养成分，可以帮助增强人体免疫力、

不是。 所谓热带水果就是生长在热带地区的水果，热带水果喜温热气温，不耐寒，主要分布在我国海南地区；而橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，在我国分布广泛，属于一种耐寒水果，主要是秋冬季节收获，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，所以橙子并不是热带水果。

可以进行催熟，具体做法如下： 水果催熟 要是橙子没有熟，那么可以将橙子用保鲜膜包好，将其与苹果和梨与橙子放在同一个保鲜袋中，密封保存两三天的时间，就能让橙子变熟。 报纸催熟 没有成熟的橙子，可以使用报纸进行催熟，具体做法是把报纸包在橙子的外表上，然后用打火机点燃，在报纸快要烧完的时候，把橙子取出再用干净的报纸包起来，放在温暖的环境中，1-2天以后橙子基本就熟了。 阳光催熟 没有熟的橙子，可以将其放在阳光低下，经过太阳的高温催熟，一般1-2天左右就可以将橙子催熟，是一种比较好的方法。