可以一起食用。 从食物的性味及营养成分上来看，橙子性凉，富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素，而玉米性平，含有纤维素、淀粉、维生素、蛋白质、以及碘、钾等多种微量元素，两者的性味之间互不冲突，营养成分之间也互不冲突，因此可以同食。

橙子是一种营养价值比较高的水果，它含有丰富的维生素C，另外还有维生素P，具有极高的医用价值，能够增强机体抵抗力，增强毛细血管弹性，降低血中胆固醇，另外橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质，可以促进肠蠕动，有利于清肠通便，橙子皮性甘、苦，甘苦而温，止咳化痰功效可以胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽，食欲不振，胸胀、腹胀的良药。 所以小孩子如果出现了咳嗽，可以适当的吃橙子，补充维生素C，有增强抵抗力的作用，但是如果小孩子他胃肠功能比较差，有明显的大便次数增多，或者是出现腹泻的情况，这时候还是建议少吃橙子，因为橙子具有一定的润肠通便的作用，有可能会加重腹泻，从而导致小孩子出现脱水的症状，所以家长可以根据宝宝的情况，适当的给宝宝吃橙子。

1、补充营养 海带富含膳食纤维、蛋白质，而橙子中含有丰富的果酸、糖类成分，两者属于不同种类的食物，含有各自不同的营养素，食用具有一定的互补作用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。 2、清热降火 海带性寒，橙子性凉，都是性味寒凉的食物，具有一定的寒凉之气，适量同食可以调节体内的燥热程度，降低火气，具有清凉降热的作用，尤其适合一些体质燥热，以及上火时食用。 3、润肠通便 海带中含有丰富的膳食纤维、胶质成分，而橙子富含水分、纤维素，食用有利于促进肠胃蠕动，加之两者性味寒凉，食用具有较强的肠道滑利性，帮助身体顺利排便。

可以一起适量食用。 1、从营养成分上来看，橙子富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素，而海带纤维素、胶质、维生素、蛋白质、以及碘、钾等多种微量元素，两者的营养成分之间互不冲突，可以同食。 2、但在性味来上，海带性寒，而橙子同样也是凉性食物，同吃性味相对较偏，容易导致体内寒气过甚，最好适量食用较为适宜，以免影响身体健康。

1、降低血脂 橙子含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以起到软化和保护血管的作用，有利于增强血液循环，降低胆体内的固醇和血脂，而话梅中含有一定的维生素C，同样可以促使血液循环，两者同食可以起到一定降低血脂，预防心脑管疾病。 2、改善皮肤 话梅和橙子中都含有不少的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有较强的抗氧化作用，平常生活中适量食用，有利于延缓皮肤衰老，美白滋润，改善皮肤粗糙状况，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。 3、润肠通便 橙子属于凉性食物，食用有利于增强肠道的滑利性，并且含有大量的水分，而话梅含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少粪便在体内的停留时间，预防便秘，因此话梅和橙子一起食用有一定润肠通便的作用。

可以适量一起吃。 1、话梅性平，味甘，含有丰富的果酸、糖类成分、纤维素，以及维生素C，钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而橙子性凉，味甘，主要含有丰富的水分、碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，多种维 生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者性味不同，但是互不冲突，可以一起食用。 2、但是话梅、橙子中的有机酸含量比较丰富，味道很是酸甜，若是一时多吃，会促使胃酸大量分泌，不利于肠胃的健康，还可能出现肠胃不适，因此建议适量食用为宜。

1、降低血脂 橙子含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以起到软化和保护血管的作用，有利于增强血液循环，降低胆体内的固醇和血脂，而板栗中含有不少的的维生素C，同样可以促进血液循环，与橙子一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病。 2、补充营养 板栗是一种富含淀粉，蛋白质的食物，而橙子中含有大量的纤维素、维生素，两者属于不同类型的食物，其中含有不同的营养成分，一起适量食用有利于补充自身所需的营养素，可以维持自身生理功能。 3、改善皮肤 板栗和橙子中都含有不少的维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有较强的抗氧化作用，平常生活中适量食用，可以延缓皮肤衰老，美白滋润，改善皮肤状况，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

可以适量一起吃。 在食物性味及成分上来看，板栗性温，味甘，含有不少的营养成分，主要包括丰富的淀粉、糖分，一定量的蛋白质、不饱和 脂肪酸，纤维素，以及不少的维生素C，钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而橙子性凉，味甘，主要含有丰富的水分、碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，多种维 生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者性味不同，一起适量食用可以起到中和性味的作用，因此可以同食。

吃橙子本身不可以减肥，但是橙子含热量极低，减肥的时候吃橙子可补充营养，还可让人产生饱腹感，主食摄入势必减少，所以有减肥的功效。

可以吃。 上火的孕妇吃橙子好，因为橙子能够帮助孕妇去火。中医解说：橙味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。