可以一起吃。 橙子性凉而味甘，富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷等多种微量元素，而桃子性温而味甘，其中含有多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、钾等矿物质元素，两者富含多种人体必需的营养物质，一起食用可以调节橙子寒凉的属性，对身体有诸多好处。

1、橙子鸡蛋营养丰富，适合就着正餐食用，特别适合在早餐时食用，利于肠胃对橙子和鸡蛋中营养物质的吸收消化。 2、或者在饭前半小时或两餐之间食用，因为橙子鸡蛋清有一定促进食欲的作用，因此适合饭后或两餐之间食用。

可以天天食用。 橙子中含有多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、水分等营养物质，而鸡蛋含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素及脂肪，两者搭配食用，营养十分均衡，几乎能满足身体所需的营养物质，可以每天吃一小碗，健康又美味。

可以直接食用，也可以做橙子蒸蛋，好看又好吃，做法如下： 1、可以将橙子，放在桌上用手轻揉三分钟，摸起来表皮软软的就可以了。 2、拿刀在橙子上方轻轻地切出一个圆盖子，下刀要轻，切好把圆盖剥下来。 3、拿筷子插进橙子肉和皮的边缘，让两者剥离，挖出橙子肉。 4、橙子肉榨汁，或者直接用手挤，加白糖并搅拌，过滤。 5、将鸡蛋打散，倒入橙汁，搅拌均匀后过滤。 6、把液体倒入橙子杯里，倒八九成就可以了，盖上盖子。 7、锅内水烧开后转中火，橙子隔水蒸十五分钟后关火，再闷二分钟取出，就可以啦！

促进生长发育 因为中鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，而橙子含有多种矿物质含量，这些物质对身体生长发育发育有很大的作用。 降血脂 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 美容养颜 鸡蛋富含多种营养物质，而橙子中含有丰富的维生素C，两者一起食用可以起到延缓皮肤衰老，美白肌肤的作用，改善皮肤症状，使皮肤富有光泽。 提升免疫力 因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，而橙子中含有大量维生素及多种微量元素，这两种营养成分可以促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

可以适当吃。 一般来说，宝宝在十个月可以吃辅食了，这个时候是可以给宝宝适当吃些橙子的，可以补充维生素。不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。

虽然橙子的味道酸甜，但实际上含糖量并不高，适量的食用还有助于增强抵抗力，甚至有预防糖尿病的作用，对糖尿病病人的口渴症状还能起到不错的改善效果，糖尿病人适量的吃一些还是有好处的。

橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，还能防癌抗老化，保护细胞，能有效缩短感冒病程，还能促进铁元素的吸收，橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。感冒服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。所以适量吃橙子能够有效抵御感冒的入侵，而且还能保证人体对维生素C的摄入量。

你好，可以早餐后半个小时吃更好的。这样更有利于吸收的，住身体健康

橙子味道酸甜，酸能杀菌，和胃降逆，有较好的调味和解毒作用，河蟹属高胆固醇食品，正常健康的河蟹中并不含五氧化二砷这种物质，若是含有这种物质，可能是因为环境污染或其他原因所导致，跟河蟹自身无关，需要注意的是，吃河蟹容易容易引起过敏和食物不耐受，但并不意味着每个人吃河蟹都不能吃含维生素C的蔬菜和水果。