这几天老是跟朋友去吃火锅，有的时候吃的太辣了，胃难受的不得了
火锅太辣会刺激胃粘膜导致胃痛，可以吃些清淡主食如面条，馒头或小米粥等，既能补充身体所需的碳水化合物，又能减少辣椒碱与胃粘膜接触，缓解太辣引发的不适。接下来几天都要注意饮食，少量多餐，吃清淡少油食物，忌烟酒。
在炎热的夏天吃火锅，还是别有一种趣味，我其实还是不怎么想去吃
1.吃完火锅之后，半个小时后可以吃点凉性的水果，能起到解毒的作用。
2.夏季吃火锅时，最好是选用凉茶、酸奶等饮品。这些饮料对肠胃的刺激性比较小，不会对肠胃造成损害，而且还能助消化，防止出现便秘的情况。
3.在吃火锅时，最好是先吃蔬菜再吃肉，这样能减少肠胃的负担，使人体吸收足够的营养。
我就喜欢吃一些重口味的东西，特别是火锅，虽然现在天气比较热，
火锅的食材众多，可以满足人体不同的营养需求。而且夏季气温高，人体的排汗量比较大，体内容易失去大量的水分和盐，同时造成胃酸分泌减少，出现食欲不振的情况。而吃火锅正好可以解决这个问题，伏天进补，可以满足人体不同的营养需求。
吃火锅的时候吃到花椒了，舌头一直麻麻的怎么办？
这个没事的，过一会就好了，可以 糖果或者水果什么的缓解一下。
我喜欢吃火锅，特别是加辣的火锅，就是每次吃完就容易上火，还会
喜欢吃很辣的火锅，那肯定是容易刺激皮肤长痘痘的，建议可以将全辣的火锅换成鸳鸯锅，这样可以减少辣椒的摄入量。辣椒的刺激时长痘痘的主要原因。
除此以外，还可以尝试以下方法避免上火长痘痘：
（1）吃火锅前喝杯温牛奶，可以保护胃黏膜，减轻辣椒对肠胃的刺激
（2）吃火锅多配凉性蔬菜，比如冬瓜、海带、白萝卜等；
（3）肉食：蔬菜按照1:3的比例搭配，另外可以点一盘猪血，猪血能清肺，吃了对身体好。
（4）吃火锅后喝杯酸奶，酸奶即能促消化又能帮助身体排毒，或者喝杯下火的凉茶下下火。
（5）吃火锅后簌口、洁面，吃火锅的时候会有很多油腻的汤汁蒸发，覆盖在脸上，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘，所以吃完火锅别忘了清洁脸部肌肤。
你懂我的孤独吗
发布 2017-08-03
