是假的，不要相信。月经提前是月经不调的症状，而衰老是人体自然规律变化的一个过程，月经提前能否影响衰老一般情况下是不存在相对应的关系的，只有在卵巢功能出现异常的时候才可能同时出现月经提前和容易衰老的现象。

黑色水果 黑色水果的营养价值远远高于其他水果，大多数黑色水果富含维生素，硒，钙，铁，锌等物质，而且还含有丰富的色素物质，如原花青素，叶绿素，这类物质具有很强的抗氧化性，相比其他类型水果，黑色水果含有更加丰富的维生素C，能增加人体抵抗疾病的能力，此外，钾，镁，钙等矿物质含量也高，这些物质以有机酸盐的形式存在于水果中，有助于维持人体的离子平衡，起到防癌抗癌，抗氧化，抗衰老的功效。 桑葚 桑葚的营养成分丰富，含有多种氨基酸，维生素，有机酸以及胡萝卜素等营养物质，矿物质含量也比其他水果高，主要有钾，钙，镁，铁，锰，铜，锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力，促进造血红细胞生长，防止血管硬化，促进新陈代谢等功能，需要注意的是，桑葚性微寒，女性来月经的时候要少吃，以防寒凉导致小腹疼痛。 乌梅 乌梅含有丰富的维生素B2，钾，镁，锰，磷等。现代药理学研究认为，血液呈碱性者长寿，乌梅是碱性食品，含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变为碱性物质，而且这些有机酸还能杀死侵入肠胃的霉菌等病原菌，所以说乌梅是很好的抗衰老水果。 黑葡萄 黑葡萄含有丰富的矿物质钙，钾，钙

脱发 人在正常情况下，每天都会掉一些头发，脱发现象与雌激素分泌情况有一定关系，雌激素被视为毛发生长的保护伞。头发突然掉落比较厉害，并且退过了发际线，或者头发脱落变薄的地方越来越大，这是开始衰老的常见信号。 乳房发病 乳房发病也是女性衰老的重要信号，女性一旦过了三十岁，就应该多注意检查乳房，每天晚上睡觉或洗澡的时候可以用手指触摸一下乳房，不要过于用力，顺时针方向依次进行，最后按压乳房中央部分，按压发现肿块或是其他异常，就要留心是不是乳房出现病变了，最好进行全面检查，通过医生进行最终判断。

经常熬夜加速衰老 现在很多女性虽然平时很注重保养，但是依然控制不住衰老的速度，这其中常见的一个原因就是熬夜引起的。女性工作压力大，或者由于交际，家庭等因素影响，熬夜也是家常便饭，熬夜一方面会使女性的皮肤细胞缺乏恢复时间，皮肤细胞在夜间新增和代谢速度本来就快，不好好利用这段时间，极其容易加速衰老。而且熬夜还会使体内毒素增多，内分泌失调，加速皮肤细胞死亡，以及自由基对皮肤氧化，加速内脏和皮肤细胞衰老。 情绪不佳加速衰老 女性朋友向来比较敏感，容易出现脾气急躁，爱生气或是抑郁烦闷的时候，情绪不佳的时候，皮肤也会出现一定的不良反应，比如生气的时候，人体血液涌向面部，血液中含氧量减少，毒素增多，刺激毛囊，就会引起毛囊周围的炎症和色斑;再者，烦闷生气还会导致内分泌失调，伤害肝脏，肺部，胃部等器官和免疫系统，导致这些系统过早衰老，这也是导致衰老加快的主要原因。 不爱喝水加速衰老 水是人体代谢的主要物质，如果不注意补充水分，人体代谢时产生的有害物质则不宜排出体外，而且皮肤细胞也容易失水，导致皱纹滋生，加快衰老的速度;此外，不爱喝水，喜欢用咖啡，奶茶，碳酸饮料代替白开水

很多人为了追求眼前的美丽，没有考虑到之后的容貌退变。虽然拔牙会使得脸部曲线变得柔和，但是随着年龄的增加，人体的骨质会加快流失，缺乏牙齿和骨骼的支撑，脸型会越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。

虽然现代人的寿命可以延长很多，身边的百岁老人也逐渐多起来，但是这不代表我们这代年轻人的身体素质会越来越好。环境污染逐渐加重，食品安全问题不断，各种压力越积越多，不良习惯的日复一日，让我们的身体早早透支，甚至出现了提前衰老的症状。那么，如何判断自己是否有未老先衰的迹象呢?1、脱发：进入事业高峰期后，因为精神和心理压力随之增大，引起了内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。2、视力减弱：排除眼睛本身的问题，如果视力减弱，说明血管方面出现了病症。它使血液循环受到影响，继而引起视神经代谢障碍，造成视力减退。3、听力下降：内耳听神经血液循环不好，就会开始出现听力下降趋势。另外，加上城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着耳机听音乐，年轻时很可能对听力的损害程度感觉不，但过30岁左右可以感受到听力下降的危害。4、性能力下降：男人性能力下降的原因可能是来自心理、生理两方面，心理上由于审美疲劳、精神压力过大，而生理上则是雄激素水平下降、血液循环不畅，这些都会带来勃起障碍。5、易疲倦：男性在工作或生活中若经常精力不济，无精打采，可能是心理压力大或者是内分泌发生改变所造成，这说明雄激素水平已下降。6、牙

青花椰菜无论清炒或搭配其他食材都很美味，除了维生素A、B、C及蛋白质、钙、磷、铁、β胡萝卜素等营养素，更富含硫化物，已证实是具有抗癌、抗氧化等保健效果的超级蔬菜；白花椰菜也含有丰富的维生素C、B1、B2，有助于提高免疫力、预防感冒、消除疲劳。

随着年龄增长，身体自然老化，就像机器使用时间长，如果平日不加以保养，本来难以期待机器能够运转正常。一般身体老化的现象，包括肠胃功能下降、营养分解力与吸收力不佳、体力衰退、记忆力不好、眼睛酸涩、筋骨僵硬、驼背、身体老态等。

大部分肌肤的老化都与胶原蛋白及黑色素有关系，若能广泛摄取优质蛋白质，对皮肤有相当多好处，例如鱼肉、植物性蛋白质都能多方摄取，但红肉类蛋白质则不属于优质蛋白质。常见的植物性蛋白质有毛豆、黄豆、山药、木耳，都含有丰富的蛋白质，能够刺激胶原蛋白增生，此时别忘了补充维生素C，才能将这些胶原蛋白送达需要之处，同时还有美白的功能。

女性适当的喝啤酒还能够有效减缓衰老，有效的预防记忆力明显减退的现象。对女性经常出现的心脏病对预防也有一定的效果，在一定程度上减轻工作和生活的压力，平时应该喝一些啤酒了，有效的促进维生素的摄入。