有的人说吃芒果能防止人体衰老，是不是真的，我喜欢吃芒果，也经
芒果中含有丰富的维生素a，维生素b和维生素c，以及含有丰富的蛋白质，胡萝卜素等营养物质，正是我们人体所需要的一些营养物质，经常性的吃芒果可以提高人们的免疫力，而且能够具有抗菌杀毒的功效，还能够更好的抗肿瘤，防止身体的衰老。
以前有一个同事超级喜欢吃土豆，说什么吃了可以减缓衰老，想
土豆富含维生素c是一种水溶性的维生素，有助于老年人的牙龈健康以及，增强免疫力，尤其是对于一些喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃一些土豆，增加维生素c的摄入，就有抗衰老和抗疲劳的一个功效。
听说用番茄敷面膜会让人的皮肤衰老的更加快，想知道是不是真的，
番茄中含有丰富的维生素C和维生素E，以及其它矿物质成分和有机酸成分等，能够美白皮肤并淡化皮肤上的色斑，是自制面膜中常出现的材料之一，但过度使用番茄自制面膜也有一定危害，番茄中高浓度的番茄红素，长时间暴露在阳光或紫外线中时，过多的番茄红素会令胶原蛋白分解，而胶原蛋白是保持人体皮肤年轻的必要物质。
听说减肥的时候会有荷尔蒙引发提早衰老，想问问这是不是真的
许多年轻女性为了保持身材而拼命减肥，减到体内脂肪不够，脂肪组织无法让雄性素转变成女性荷尔蒙，造成男性荷尔蒙堆积，结果就是出现月经失调、长青春痘、皮肤粗糙、毛发浓密及声音低沉等男性化特征，得不偿失，甚至比停经后症状更严重。
女人一到了年纪就会开始变老，那么女人开始衰老有没有表现呢
皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。
人衰老多是体内的自由基太多了，有没有什么好的办法可以减少体内
台湾大学医院医学研究部研究发现， 高山运动、泡温泉都可以减少自由基，可以帮助抗老、预防和有助于治疗疾病。
浸泡温泉—泡温泉后，体内血管硬化因子会降为三分之一，可以加强体内抗氧化系统，增加对抗过度氧化的机会。不过，为避免太剧烈的温度变化反而使得自由基与血压骤升，泡温泉时应该分阶段入水，先从脚、到腰，再泡到胸部。
高山运动—从事高山运动或住在高山上的人，因为高山氧气稀薄，会减少自由基伤害，体内具有保护作用的抗氧化酵素也会增加。
很多人说：“人老腿先老”“人老心先老”，到底身体的哪个器官是
人的衰老都是直接或者间接受到神经系统控制的，所以人老其实最先老的是大脑，大脑是各种老化现象的总根源。
大脑的衰老是一个缓慢的发展过程，据说30岁左右便开始衰老，每天约有10万个细胞死亡（脑细胞总数大约为140亿个左右），到了60岁以后便急转直下，活到70岁，其脑子的重量是年轻时候重量的95%，到了80岁减少到90%，到了90岁则减少到80%。
研究同时还发现，脑组织的水分、蛋白质、脂肪含量和更新率，均随着年龄的增加逐渐降低。老年人的大脑萎缩和智力减退是自然规律。
Superficial 浮浅。
发布 2017-07-12
