吹空调在室内放一盆水虽然能够增加湿度，但是效果有限。 因为一般水盆都是比较小的，水蒸气蒸发弥散的程度并不能扩大到整个房间，只能够改善水盆周围空气的湿度，因此要想减轻空气干燥对人体的影响，最好将水盆放在靠近人身体的地方，放远了就没什么效果了。

如果家里没有使用加湿器，那么在吹空调的时候在室内放一盆水会更好。 因为空调在制冷过程中，会带走空气中的水分，因此空气会比较干燥，人长期待在空调房中，容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、咽干喉痛的症状，而在空调房内放置一盆水，能够调节空气的湿度，改善干燥的情况。

1.增加空气湿度 由于空调在制冷的时候会带走空气中的水分，容易导致眼睛干涩，因此在吹空调时需要保持室内空气湿润，可以在室内放置一台加湿器或者一盆水，将地拖湿也能够增加室内的湿度。 2.温度不宜太低 要避免吹空调眼睛干涩，那么室内的温度也要注意不要开太低了，要注意合理调整室内外温差，室内温度26～29摄氏度为宜。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。 3.不宜对着出风口吹 吹空调的时候，出风口也要注意不要对着人吹，这样不仅可能引起头痛、感冒、浑身酸痛的症状，还可能加速眼部水分蒸发，造成眼睛干涩、敏感的情况。 4.定期清洗空调过滤网 吹空调会导致眼球水分的蒸发，也增加了空气中的杂物附着在眼球上的机会，而空调过滤网如果长时间没有清洗，附着在过滤网上面的许多灰尘和螨虫、细菌等都可能弥散到空气中，进而附着到眼球上，引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病，出现眼睛模糊不舒服等症状。 清洗过滤网方法：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

蒸汽熏眼睛 吹空调的时候眼睛干涩，考虑是空调房中空气干燥引起眼球水分蒸发而造成的，这时候可以用一个大杯子，打一杯热水，然后将头部凑到被子上方，让温热的蒸汽熏在眼部，并且多眨眼，可以增加眼球的湿润度，改善干涩症状。 注意把握好温度和距离，不要让蒸汽把自己烫伤了。 多转动眼球 吹空调眼睛干涩还有可能是用眼过度出现的眼疲劳症状，这时候可以做眼保健操帮助缓解眼睛疲劳，还可以站到窗前看一看远处的绿色植物，多转动一下眼睛，并且高频率并完整的进行眨眼动作，这样可帮助泪液的分泌，令眼球变的湿润，缓解干涩。 热敷眼部 吹空调眼睛干涩，可以在做完面部清洁后，用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。这样热敷能够令泪腺的分泌功能增强，增加眼球湿度，缓解干眼症症状。 使用人工眼泪 吹空调眼睛干涩还有可能是有干眼症了，可以在医生的指导下使用人工眼泪滴眼睛，可以增加眼球湿度，缓解眼部干涩难受的症状。 但是注意人工泪液使用不要过频，每日最好不要超过六次。如果每日超过六次，就会把正常的泪膜冲走，从而加重眼睛干涩症状。 食疗缓

吹空调面瘫后，建议及时送医治疗，一旦确诊，应尽早在医生的指导下使用改善供血、营养神经的药物对症治疗，也可进行中医针灸治疗。 如果耽误了最佳治疗时机，则容易造成面瘫的各种并发症和后遗症。 另外，面瘫的治疗需要一个过程，一般需要20天左右，万万不能急于求成。

可能会自行恢复，但也可能留下后遗症。 吹空调后面瘫，可能是受凉引起面部神经的缺血和毛细血管的损害而形成，也可能是病毒感染导致的面神经炎。如果没有进行治疗，少数情况会自行恢复，但是风险较大，可能会留下后遗症，因此建议在吹空调之后面瘫，还是到医院进行检查治疗。

1.热敷缓解 热敷可以加快肚子胀气的排出。为了快速缓解肚子胀带来的腹部压力，可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力。 2.按摩缓解 可以使用按摩穴位的方法缓解肚子胀，具有缓解肚子胀功效的穴位有天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴等，使用中指或者食指在按揉这几个穴位，每个穴位按揉1-2分钟即可缓解肚子胀。 3.艾灸缓解 取穴：天枢、上巨虚、中脘、足三里。 灸法：用艾条温和灸，每次各5~10分钟，每日灸1或2次，灸至局部皮肤潮红、证减为度。 功效：促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，缓解肚子胀气。 4.薄荷茶或甘菊茶缓解 薄荷茶和甘菊茶都有帮助消化的功能，可以缓解肚子胀气。买一些薄荷茶或甘菊茶的茶包，或使用新鲜的薄荷叶或晒干的甘菊花。将薄荷叶或甘菊花用温开水冲泡后饮用，很快就会排气，缓解肚子胀气。 5.药物缓解 如果上述的方法都不能起到缓解肚子胀的作用，那么则建议到医院检查一下原因，遵医嘱用药治疗。

第一步：判断感冒类型 吹空调感冒了，可能是着凉而出现了风寒感冒，也可能是由于吹空调免疫力下降，感冒病毒侵袭人体而引起的病毒性感冒，二者的治疗方式和用药都不相同，首先需要进行区别。 一般风寒感冒会有流清鼻涕、鼻塞、咳嗽痰白质稀、后脑强痛、浑身酸痛等症状；而病毒性感冒除了会有打喷嚏、咳嗽、鼻塞等症状外，常会伴有咽喉肿痛、扁桃体肿大等症状。 第二步：对症治疗 如果是风寒感冒，可以采用一些散寒解表的食疗方进行治疗，如红糖姜水、葱白胡椒汤、紫苏生姜香菜汤等等。情况严重需要就医治疗。 如果是病毒性感冒，建议及时到医院治疗，可以在医生的指导下服用具有清热解毒功效的中成药，或者消炎抗菌、抗病毒药物。

并不一定能喝，要分情况。 吹空调感冒了，可能是温度太低引起的着凉感冒，也可能是病毒性感冒。 而板蓝根颗粒的功效是清热解毒、凉血利咽，用于治疗肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。 也就是说吹空调引起病毒性感冒而出现咽喉肿痛症状的人群可以喝板蓝根；但如果是吹空调受凉了，出现流清鼻涕、鼻塞、浑身酸痛、咳嗽等症状，则不适合喝板蓝根颗粒。

1.定时通风 空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。 2.不宜对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。 3.温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。 4.避免着凉 夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。 5.戴上口罩 如果长时间待在空调房内，为了避免吹空调喉咙干痛、咳嗽，还可以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。 6.定期清洗空调过滤网 空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右