第一步：离开空调房 因为考虑是吹空调过敏而引起的荨麻疹，因此建议在吹空调后皮肤长红疙瘩时，首先要离开空调房，远离可能引起过敏的原因，看是否会有改善。 第二步：就医治疗 吹空调后皮肤长红疙瘩，如果在离开空调房之后还是没有改善，且之前也没有治疗经验的，建议及时到医院检查治疗。通常需要在医生的指导下服用抗过敏药物进行治疗，尽量不要使用激素治疗，防止日后病情严重找不到更好的药物治疗，同时激素类的药物对人体的副作用也较大。 第三步：避免搔抓 吹空调后皮肤长红疙瘩，常常伴有瘙痒感，这时尽量不要去搔抓皮肤，避免将皮肤抓破引起感染，可用局部冷敷来减轻瘙痒。洗澡的时候也不要用力搓澡，同时避免热水烫伤皮肤或者使用肥皂等刺激皮肤。 第四步：控制饮食 吹 空调后皮肤长红疙瘩，还需要控制饮食，因为饮食因素常常是导致荨麻疹反复发作的重要因素，许多患者症状缓解后，又开始不注意饮食不忌口，从而导致荨麻疹再 次发作，通常来说辛辣刺激性食物比如大蒜、辣椒、姜葱、韭菜等、虾、螃蟹等海鲜、牛羊肉等发物、芒果、菠萝、荔枝等水果以及各种食品添加剂都最好不要吃， 有可能引起疾病复发。

1.冷刺激诱发荨麻疹 吹空调后皮肤长红疙瘩，考虑是患者本身有慢性荨麻疹。通常患者身体的免疫力较差，在碰上吹空调的温度较低时，冷刺激就会引起过敏，继而出现身上皮肤长红疙瘩、瘙痒的情况。 2.空调未清洗诱发荨麻疹 还有一种情况，就是空调的过滤网产气没有清洗了，上面有很多的细菌和螨虫，一打开空调，就会将灰尘、细菌和螨虫搅拌至室内空气中，在接触人体后就会诱发荨麻疹，出现皮肤长红疙瘩的情况。

1、勿饮咖啡、酒 尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。 2、多饮水 水分有助于稀化粘痰，容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药。注意不要加糖和盐，若想喝甜的，可加点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。 3、保持空气湿润 增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

1.药物治疗 夏天吹空调喉咙痒咳嗽了，无论是呼吸道感染还是风寒咳嗽，都建议到医院进行检查治疗后遵医嘱服药治疗。通常呼吸道感染需要进行抗菌抗病毒治疗，而风寒咳嗽则宜宣肺止咳。 2.食疗 （1）萝卜蜂蜜饮 用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。 功 效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大 枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。 （2）百合蜜 用料：百合60克、蜂蜜30克。 制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。 功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮

1.呼吸道感染 夏天吹空调喉咙痒咳嗽，考虑是呼吸道感染了。 长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然 走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降，人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快。再 加上吹空调时会把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。因为房间里的空气的不流通，再加上人体免疫力下 降，很容易被病菌侵袭而引起咽喉炎、支气管炎等呼吸道感染疾病，出现喉咙痒咳嗽等症状。 2.风寒咳嗽 夏天吹空调喉咙痒咳嗽有可能是风寒咳嗽。 如果吹空调的时候将温度开的太低，并且长时间对着空调的出风口吹，很容易受凉而出现风寒感冒咳嗽，有咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等症状。

第一步：辨别原因 如果判断为空调病，那么减少吹空调的时间，并且在吹空调的时候注意保暖就好了，但是如果有出现受凉感冒的症状，那么建议在医生的指导下服用散寒解表的食物或者中药、中成药进行治疗。 第二步：全身按摩 吹空调后浑身难受无力，和空调冷风导致血液流通不常有关，这时候可以到情人给自己做一个全身按摩，可以舒经活络，缓解疲劳不适。 第三步：适当活动 之所以会出现浑身难受无力的空调病症状，和人整天待在空调房中没有活动也有关，因此越是身体无力难受，越要适当的对身体、手脚等进行活动，能够血液循环更加流通，有利于寒气的散发，缓解身体不适。 第四步：饮食均衡 身体难受无力的时候，还可以吃一顿营养美味的美食，不仅能够调动人的兴趣，还能够补充营养，为身体提供能量，减轻浑身无力的情况。

1.空调病 吹空调后浑身难受无力考虑是因为吹空调而引起的空调病。 通常吹空调时大家会把门窗紧闭，因此空气循环差，有限空间氧气有限，易致肌体微缺氧，再加入空调温度设定太低，肌肤受冷热交替刺激，出现不适症状，即空调病。 2.受凉感冒 吹空调后浑身难受无力还有可能是受凉感冒了。 如果吹空调的时候将温度开的太低，并且长时间对着空调的出风口吹，很容易受凉感冒，通常会出现头后部疼痛、怕冷怕风、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽白痰、浑身酸痛无力等症状。

1.定期清洗空调过滤网 一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗，不然空调中的灰尘很容易诱发鼻炎，导致打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等症状出现。 清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。 2.不宜对着吹 一直将空调的出风口对着鼻炎患者吹，冷风的刺激也很容易诱发鼻塞、流鼻涕等症状，因此一定要注意不要将空调风对着人体吹。 3.随身带着薄外套 夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套或者小毛毯，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。因为着凉后，鼻炎患者鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状也会被诱发。 4.夜间不宜吹空调 对于一些体质较差的人群而言，建议在夜间的时候不要吹空调，首先是因为夜间气温下降，不吹空调也是可以忍受的，再者夜间开空调，许多人即便盖上被子吹空调，都会出现踢被子、受凉感冒的情况。 5.站在门口适应温度 对冷空气敏感的鼻炎患者，建议在进入空调房之前，可以在门

1.室温太低 鼻炎患者吹空调之所以会不舒服，可能是室温太低了。 因为鼻炎患者在天热、运动、劳动的时候通常不会觉得那首，但是在寒冷环境或者长时间静坐的时候，可能机会出现鼻塞、流鼻涕的不适情况，而长时间在室内吹空调正创造了这样的环境。 2.灰尘刺激 如果是长时间没有清洗过的过的空调，空调过滤网上的灰尘、螨虫就会非常多，打开空调后，会将空调过滤网上的灰尘、螨虫等过敏原搅动起来，再加上吹空调时门窗都是紧闭的，空气也不流通，鼻炎患者在接触这些过敏原后就会鼻粘膜肿胀，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不舒服的症状。 3.室内外温差大 还有很多人刚从炎热的室外进入空调房中，就容易会有打喷嚏、流鼻涕等症状，导致慢性鼻炎复发，其中一个主要原因是室内外的温差比较大，空调可剧烈改变环境中温度和湿度易诱发鼻炎症状，因此慢性鼻炎患者不要长时间呆在空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈。

1.生理盐水冲洗鼻腔 鼻炎吹空调鼻子干燥，可以用生理盐水冲洗鼻腔。 生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。 冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。 2.香油滴鼻孔 鼻炎吹空调鼻子干燥时，可以在鼻子内侧滴上几滴香油。因为香油可以起到润滑鼻孔的作用，对鼻腔粘膜的正常修复有促进的作用，可以增加鼻腔的湿润度。又或者是用棉签蘸一些红霉素眼膏，均匀的涂抹在鼻孔里面，不仅可以起到润滑鼻孔的作用，还能起到消炎杀菌的作用。 3.补充水分 鼻炎吹空调鼻子干燥，建议小口喝水补充水分，可以增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。 4.揪印堂穴