诋毁我
发布 2018-03-26
今天我老公不知道从哪里买了几个油桃回来，好贵的，我虽然喜
月经期能吃油桃。 油桃属于温性水果，富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素，具有补益气血的功效，在月经期间可以适当的吃些。
闺蜜今天送了我一些车厘子，但是我今天这两天刚好是姨妈期，
经期能吃车厘子。 车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。
小趴
发布 2018-03-22
朋友送了一个菠萝蜜过来，本来是想着今天就吃的，但是我刚好
月经期是可以吃菠萝蜜的。 菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的，可以增强抵抗力，预防便秘。
最近这几个月月经量都比较少，朋友说是我平时橙子吃多了的原
经期适量吃橙子是有好处的。
女性在月经期间应该吃一些含维生素和纤维多的食物，橙子的的维生素C和维生素P含量丰富，人体补充这些营养元素，能够增加机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，不会给身体造成影响。你月经量少可能是其他原因造成的，建议你去医院检查一下。
听说经期代谢会加快，在月经期间吃东西不用担心发胖，请问这
经期吃多了也会发胖。
有说法称，月经期间人的代谢加快，所以怎么吃都不会发胖，但实际上从代谢上讲，月经期间所消耗的热量也仅仅是由于自身体温升高而消耗掉的一小部分，而且人体摄入的热量并不会消失，若是大量的食用高热量，高糖分的食物，多余的热量一样的会转化成脂肪，身体还是会发胖的。
我很喜欢吃荠菜，每年上市的时候都吃好多，但是感觉例假期间
荠菜不建议月经期食用。
荠菜是一种常见的野菜，含有丰富的营养成分，因此很多人会食用一些荠菜，但是荠菜中含有的成分类似麦角的作用，具有刺激子宫，同时含有的荠菜酸具有止血的作用，会影响月经情况，因此不适合月经女性食用。
诱年
发布 2018-01-10
最近来月经了，经期不宜吃哪些寒凉食物？
冷饮，雪糕之外，性凉的食物都容易刺激女性子宫收缩，导致经血流通不畅，对健康不利。
女朋友喜欢在经期吃冷的，经期吃了冷的会怎么样？
造成痛经
经期来的时候，要让经血排干净，就必需使血液处在一个比较温暖的环境下才能流的顺畅，吃冰冷刺激食物的话，血液受到温度改变的刺激，就容易导致血液流通变差，容易产生血块，造成痛经。而且经期女性抵抗力下降，盆腔充血，吃了冷的食物，血管会收缩，造成月经不调。
经期总是肠胃不舒服，问下经期饮食有什么要注意的吗？
1、经期不宜吃生冷食物，适宜吃温热为主的食物。应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
2、经期不能吃辛辣的东西，应多吃些清淡的食物。
3、在经期有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
4、为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
来月经吃什么最好排毒
来月经吃红豆排毒
红豆具有高纤维低脂肪的特点，而且有很好的利尿消水肿功效，其中含有丰富的蛋白质，铁，磷，钙等营养成分，以及帮助制造血红素的维生素B1和维生素B2等原料，红豆中丰富的纤维质可以将体内的水分和毒素一起排出体外，并且能分解和抑制脂肪囤积。
