经期吃橙子好吗

她夏了夏天发布 2018-03-13

最近这几个月月经量都比较少，朋友说是我平时橙子吃多了的原因，请问一下这是真的吗？经期吃橙子好吗？有谁知道吗？

2018-03-13

经期适量吃橙子是有好处的。

女性在月经期间应该吃一些含维生素和纤维多的食物，橙子的的维生素C和维生素P含量丰富，人体补充这些营养元素，能够增加机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，不会给身体造成影响。你月经量少可能是其他原因造成的，建议你去医院检查一下。

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