要根据患者的情况来确定：（1）一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至 140/90 mmHg 以下；（2）65 岁及以上的老年人的收缩压应控制在 150 mmHg 以下，如能耐受还可进一步降低；（3）伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者，需要根据个人情况由医生制定降压目标，一般可以将血压降至 130/80 mmHg 以下。

您好，血压高，是有遗传倾向的，血压高，建议去医院就诊，确定是高血压患者，需要长期服用降压药物，平常饮食要注意少油，少盐，多吃蔬菜。

1、在测血压之前，不要喝酒、喝咖啡、浓茶，或者吸烟， 2、测血压前不做剧烈运动，剧烈运动后血压也会升高，最好是平静的坐着休息20分钟，尽量做到身心放松。 3、不要憋气，憋气的时候血压会升高，测出的血压值会有误差。 4、早上起来测血压最好。 5、多测量几次血压，每次测量的间隔为1-2分钟。 6、测量时坐正，不要穿过紧的衣服，也不要将袖子卷的太紧，手臂平放，手心向上，手臂和心脏放在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上壁和心脏处于同一水平，不能过高或者过低。