笑一笑
发布 2020-03-23
最近肠胃消化有些不好，打算晚上喝粥，而又怕会长胖，那么晚
适量吃并不会。
在晚上适量的吃粥并不会出现肥胖的情况，还能增加饱腹感，补充人体营养，提高自身免疫力，但是晚上过多食用，是会增加肥胖的几率的，因为食用过多会增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等情况，而且晚上喝粥不宜过晚，建议在6-7点，以免带着未消化的食物入睡，导致脂肪囤积，还会影响睡眠质量。
粥和米饭都是由大米制作而来的，在食用两者时，哪个更容易胖
等量情况下米饭更容易胖。
粥和米饭都是人们日常生活中常食用的食物，而就拿白粥和米饭来做对比的话，白粥的热量比米饭低，每100毫升白粥中含有59大卡热量，而每100克米饭中含有116大卡热量，所以吃米饭比白粥更容易胖，若是加入了皮蛋、瘦肉、玉米等食材制作的粥，可能就不一定了，具体看加入食材的热量来说。
今天煮了一些粥，煮太多了，想留一些明天早上吃，请问粥保温
将粥煮好后保温一般可以放8小时左右，建议不要超过12小时。
白粥保温，可以减少细菌等微生物的入侵和滋生，进而延长粥的保质时间，一般持续保温可以放8小时左右，不会影响食用。但是粥煮好若是一直放着，会不断地吸水膨胀，口感会有所改变，营养也会不断流失，而且保温并不能完全阻止微生物的生长，所以还是建议吃现熬的粥，或是尽早吃完比较好，尽量不要超过12小时。
昨天煮了一些粥没有喝完，放在电饭煲里面保温了，想问一下粥
不建议吃了。
煮好的粥若是没有喝完，将其放在锅中继续保温是可以的，但是只能存放6-8小时，在密封保温的情况下，粥会不断地浸泡煮涨，还可能会滋生较多的细菌，而且时间过长，粥的营养价值和口感都会下降很多，所以若是粥喝不完，一般建议将其放在冰箱中冷藏保存，可以存放1-2天。
最近每天都在喝粥但是我还是长胖了，想问一下喝粥为什么反而
喝粥一般都是喝白米粥或是小米粥，白米和小米粥的血糖生成的速度相对于其他主食来说是比较快的，大米粥的GI值为69.4，比较好消化和洗手，但是也容易增加胰岛素的分泌，而胰岛素若是分泌过多，就会导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪的堆积。
粥的营养价值比较高，那么请问粥怎么煮好吃？
材料：糯米、花生、绿豆、红枣、冰糖。
做法：
1、首先将所有的材料用水泡软、洗净。
2、然后粥锅内注入水，加入所有材料。
3、煮开后，转中火煮约30分钟。
4、最后放入适量冰糖调味即可。
今天想吃玉米粥，请问干玉米粒可以煮粥吗？
可以。
干玉米粒和嫩玉米是一样的，属于五谷杂粮中的一种，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用有利于人体健康，是可以用来煮粥喝的，干玉米粒煮粥，是人们生活中常见的粥品。
粥隔夜的话，有其他用途吗?可以做成什么？
隔夜粥除了可以喝之外，我们还可以进行加工处理，把它做成我们比较常见的糍粑，做糍粑的步骤如下：
1.将隔夜粥沥干水分，在通风处进行晾干，用手可以粘软的程度即可。
2.准备糯米粉，加适量的水和成团。
3.将沥干水分的粥，放入桶中，加入活好的糯米团，用锤子反复敲打。
4.敲打大约30-40分钟后，可看见比较粘稠的米团，放入模具中，放置通风干燥处阴干即可。
百合粥隔夜的话是可以吃的吗？吃了会怎么样？
隔夜的百合粥如果没有出现变质的情况是可以喝的，并没有很大的影响，只是不建议过多的食用，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，食用过多，会打破体内的酸碱平衡，对脾胃有所损伤，而且隔夜含有少量的细菌，一般建议食用用半碗即可。
我很好
发布 2019-09-24
晚上熬好的粥，打算第二天喝，要怎么保存比较好？
大部分人早上没有时间，一般会选择晚上把粥熬好，早上再热一下就可以吃了，那么晚上熬的粥要怎么保存到第二天会比较好呢？做好以下步骤即可。
1.将晚上熬好的粥，先放凉，不要往里加入糖或者盐，容易对粥的口感有所影响。
2.将放凉的粥用盖子盖好，放入冰箱保鲜区即可。
3.在第二天热粥的时候，注意用筷子搅拌，避免出现成团的情况。
