去除表面灰尘 桑葚属于小乔木或灌木的桑树结的聚花果，因为果树不是很高，因此在生长过程中易接触灰尘，导致食用的时候表面残留灰尘。 去除表面农残 桑葚含糖量和含水量都很高，易滋生虫子，因此桑葚生长过程中会使用农药，桑葚聚花果有缝隙，会残留农药在桑葚中，因此清洗可以去除表面农残。 去除内部的虫子 桑葚容易长小虫子，并且小果子之间有缝隙，在生长过程中有虫子在里面产卵的话，桑葚成熟之后会有小虫子滋生，因此清洗可以去除内部的虫子。

1、桑葚一般食用是需要清洗的，因为桑葚表面以后大量的聚合型小浆果，果中有大量的缝隙，容易残留农药、肥料等，因此食用桑葚是需要清洗的。 2、但是桑葚用来泡白酒食用的话，因为白酒有很强的杀菌消毒的作用，因此可以不清洗就直接泡酒。

水果由于水分多， 营养价值高，有富含纤维、维生素，一直以来是许多减肥的朋友的最爱，甚至将水果当做主食。虽然适当的吃水果并不会发胖，还有利于减肥，但是水果吃得太多，不仅不能减肥，反而会发胖哦。

吃菠萝 谷雨时节多阴雨，人体肝脏火气较重，而脾胃则相对来说较弱，菠萝是谷雨时分的应季食物，性质平和，消暑解渴、补益肝胃，而味道酸甜得当，营养丰富，谷雨时节吃再好不过了。

桑葚直接吃一次可以食用50克。 桑葚性寒一次性不可食用过多，一次食用50克就足够了，并且肠胃本身不好或者是脾胃虚寒的人群食用量要控制的更少，一般食用30克就足够了。

1、桑葚直接吃的话可以用盐水浸泡五分钟之后，稍微冲洗一下，沥干一些水分就可以直接食用。 2、或者是将桑葚洗净之后放在酸奶、牛奶里面一起搅拌食用，也是一种直接食用的方式。

桑葚可以直接吃。 桑葚是一种浆果类水果，主要成分是碳水化合物、水分、蛋白质、脂肪等，营养成分丰富，没有不能直接食用的成分，因此桑葚可以直接吃。

嘴麻 青菠萝中的菠萝阮酶含量较高，因此食用之后会刺激口腔黏膜，很容易出现嘴麻的情况。 口腔溃疡 青菠萝中的果酸含量较高，容易刺激口腔出现口腔溃疡的情况，同时本身有口腔溃疡的人群食用了青菠萝会加重口腔溃疡的情况。

青菠萝一般不直接吃。 青菠萝一般是没有成熟的菠萝，含有较多的鞣酸和菠萝阮酶，和较少的葡萄糖和果糖，所以味道没有熟菠萝好，并且还容易出现刺激口腔的情况，因此一般不直接食用。但是有一些品种的菠萝青色的也很甜，是可以直接吃的，但是不能确定是否是甜的青菠萝品种，因此一般不直接食用。

草莓中含有大量的的维生素C，维生素E和多酚类抗氧化物质，这些营养元素能够有效抵御高强度的辐射，减缓紫外线等辐射对皮肤的伤害，避免皮肤发生脂质氧化，出现干燥现象，同时还能避免黑色素沉积，改善肤色暗黄的现象。