1.解毒养肝 冬枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。能减轻各种化学药物对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。 2.补中益气，养血安神 中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过大枣调理身体 3.美白、抗衰老 现代研究表明，鲜枣含有多种功效成分，例如黄酮类和酚类化合物能清除自由基、延缓衰老；三萜类化合物可抑制癌细胞，提高免疫力。冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。 4.防止便秘 大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止便秘也有很大帮助。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣！

怀孕以后,特别是在孕中期的时候可以适当的吃一些,然后也可以多吃点水果,火龙果,橙子,苹果都可以。

小编是先吃了一颗冬枣，再吃了半根香蕉，并没有什么味道，但是在吃第二个冬枣的时候，一股难以言喻的味道就开始弥漫，导致第二颗冬枣都没有吃完。 网络上说先吃两倍体积的香蕉，再吃一倍体积的冬枣，就会有怪味出现，小编证实是真的会有怪味道。 但是并且不是每个人都能将香蕉和冬枣吃出怪味，因为小编同事有的没有吃出怪味，也有可能数量不够，因为有人说吃了十几颗冬枣才吃出怪味。

其实香蕉和冬枣一起吃有怪味不是每个人都能吃到的，不用太过担心。为了防止出现奇怪的味道可以将冬枣和香蕉分开来吃，比如吃过冬枣之后喝一些水，待冬枣的味道过去之后，再食用香蕉。或者也能翻过来食用。

冬枣和香蕉一起食用导致的臭虫味虽然让人十分难受，但是味道大概十几分钟就会消失，不会持续很久，难受的话可以漱漱口，喝一些水，将口中的味道冲淡。最好在味道消失之前不要吃别的东西，以免出现更奇怪的味道。

最近网络上频出的香蕉和冬枣一起吃会有各种怪味，如：臭屁虫味、腐烂味、鱼肝油味、青草味，甚至有人能感受到“人生的走马灯”，小编为了确认这件事，中午亲自尝试了一下，确实有一种类似于青草或者臭屁虫的神奇味道。

冬枣和香蕉能一起吃。 冬枣和香蕉在性味上并不像葱是可以一起食用的，并且成分上都是水分、碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪、少量矿物元素和维生素组成的，成分上也不会发生反应或相克，因此可以一起食用。

1.冬枣中含有大量的碳水化合物，因此食用会快速升高血糖，对高血糖患者身体不利，因此高血糖患者食用冬枣需要控制用量。 2.冬枣皮中含有大量的纤维素，不易消化，肠道不好的人群食用冬枣需要控制食用量或者将冬枣皮去除之后再食用。 3.冬枣中含有大量的发酵糖类，食用之后需要漱口，以免发酵糖类残留在口腔中，细菌滋生导致损伤牙釉质。 4.冬枣是一种糖分含量很高的食物，需要控制体重的人群要少吃，或者食用之后减少主食的食用量，以免热量摄入过多，对控制体重不利。 5.冬枣中含有大量的维生素C，新鲜食用最好，不要长时间放置，导致维生素C损失。

冬枣最好不要了空腹食用，空腹食用冬枣中大量的糖分和纤维素会刺激肠胃分泌大量的胃酸，而冬枣中还含有大量的果胶，果胶于大量胃酸相遇会出现大量不易消化的成分，导致消化不良的情况出现。

冬枣碳水化合物含量很高，热量也较高，因此最好不要在饭后食用，以免热量摄入过多，可以在上午10点或者下午三点左右食用，这样不会因为一时间摄入过多糖分，导致出现血糖升高或者肥胖的情况。