育纯
发布 2018-08-16
请问例假期间适合什么时候吃冬枣？
建议两餐中间，尽量饭前1小时或饭后1-2小时后食用较适合。
因为冬枣纤维素含量不低，食用具有一定的饱腹作用，会降低食欲，饭前不宜吃多会影响正餐的摄入量，也不适合饭后马上食用，以免出现消化不良、腹胀等情况。因此建议两餐之间食用。
育纯
发布 2018-08-16
请问来例假一天吃多少冬枣？
建议100克左右，尽量不超过10颗。
冬枣富含膳食纤维素及果胶，原本就不宜吃多，女生来例假是个特殊时期，更是要注意控制食用量，以免加重肠胃负担，出现消化不良、腹胀等不适症状。因此来例假时吃冬枣尽量少食多次，每次3-4颗，一天10颗左右较好。
育纯
发布 2018-08-16
想吃冬枣，但是例假来怎么吃冬枣？
1、冬枣皮薄脆口，清甜多汁，若是鲜食，最好常温食用，尽量不吃冰过的冬枣，以免加重体内寒气，导致经血淤积，出现痛经等情况。
2、若是来例假痛经时，吃些温热的糖水会有所缓解，冬枣煮红豆最适合不过了。
材料：10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克红豆。
做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可。具有清热解毒、补血、降压等功效。
育纯
发布 2018-08-16
请问来例假能吃冬枣吗？
来例假可以适量吃冬枣。
女生来例假时容易气血不足，体质偏寒，因此不宜食用过于寒凉的食物，而冬枣性平，是一种比较温和的水果，女生来例假是可以放心吃的，适量食用能够补充人体所必需的营养成分。
育纯
发布 2018-08-15
请问新鲜冬枣皮可以吃吗？
一般可以吃，但肠胃弱者少吃为宜。
1、正常情况下，新鲜冬枣的外皮是可食用的，冬枣带皮适量食用有助于肠胃蠕动，帮助排便，但若是肠胃不好者食用过多，容易加重肠胃负担，出现消化不良，腹胀，便秘等。
2、另外，建议将冬枣时用盐水浸泡一段时间后在食用，有利于去除表皮农药残留及细菌，相对健康安全些。
育纯
发布 2018-08-15
请问糖尿病孕妇吃多了冬枣怎么办？
怀孕期间的糖尿病患者若是食用冬枣过多，引发身体不适时，应该马上停止食用冬枣，使用家庭便用式的血糖检查仪器，时刻关注自身的血糖升降情况，若是血糖持续升高不降，建议前往医院就诊。
育纯
发布 2018-08-15
请问糖尿病孕妇怎么吃冬枣比较好？
可以选择鲜食冬枣，口感清脆多汁，味道不错，另外蒸食冬枣容易被肠胃消化吸收，比较适合糖尿病孕妇食用。
做法：将冬枣洗干净后放入蒸锅内，然后用大火蒸半小时左右取出即可。
育纯
发布 2018-08-15
请问妊娠糖尿病吃多少冬枣比较好？
若是想吃冬枣，建议不宜超过5颗。
糖尿病患者在怀孕的特殊时期，体质可能会发生改变，对于含糖量不低的冬枣不宜食用过多，每日5颗冬枣摄入的糖分含量虽少，但若算上当日其他食物糖分的摄入量，很有可能会摄入超量的糖分，导致血糖升高，不利于患有糖尿病孕妇的身体及胎儿的健康发育。
育纯
发布 2018-08-15
怀孕几个月了，加上有糖尿病，可以吃冬枣吗？
妊娠期的糖尿病患者不宜大量食用冬枣。
怀孕期间的糖尿病患者少量食用冬枣，并无大碍。但若是多食，容易导致血糖短时间内快速升高，对怀孕的准妈妈身体以及胎儿不利，因此建议怀孕期间的糖尿病患者尽量少吃冬枣或干脆不吃。
育纯
发布 2018-08-14
冬枣好吃但不好保存，请问冬枣保存时要注意什么？
1、贮藏前先挑出坏的枣
将冬枣贮藏前，把表面有碰伤，或者长黑斑生虫的坏冬枣挑出来，以免在储存期间，含有霉菌的坏冬枣感染到其他好的冬枣。
2、存放冰箱前不宜清洗
若是清洗冬枣容易破坏表皮中的果蜡，可能导致细菌进入水果内部，引起变质坏掉，加之温润的环境更加容易滋生细菌，因此冬枣放进冰箱前不宜清洗。
