安神助眠 百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神助眠的作用；而蜂蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠，因此长期食用百香果蜂蜜水可有安神助眠的好处。 生津开胃 百香果蜂蜜味道酸甜可口，吃后可促进胃酸分泌，让人食欲大开，而且还具有很好的生津作用，在口干舌燥、胃口不佳的时期饮用可起到改善益处。 缓解疲劳 百香果蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精神活力的作用。 润肠通便 百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质；而蜂蜜素来就是有润肠通便功效的食物，尤其是对果糖不吸收的人群而言，吃蜂蜜通便的效果非常好，故长期吃百香果蜂蜜可有润肠通便，缓解预防便秘的好处。 美容养颜 百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，可抵抗自由基对人肌肤造成的伤害，减少皮肤黑色素的形成，进而达到改善皮肤、美容容颜的效果，而

蜂蜜可以放在冰箱的冷藏室保存，一般建议夏天的时候放冰箱比较好，这个时候室温太高，放冰箱能够避免高温导致蜂蜜中的活性物质受损，造成营养流失。 而在冬天或者是天气不太热的情况下，蜂蜜直接放在常温下保存就行了，因为蜂蜜本身抗菌性是很强的，常温下能够保存很久不变质。

蜂蜜可以送人的，目前市面上也有很多礼盒装的蜂蜜，很多人在逢年过节走动的时候都会送蜂蜜礼盒。 一般不能送人的东西都有着不好的谐音或者是寓意，比如说无花果、时钟等等，蜂蜜不属于这种禁忌。但是如果当地有不能送蜂蜜的禁忌，那还是遵从当地的禁忌比较好。

1.如果是商品蜂蜜，虽然过期了，但是并没有出现发酸、变稀、起泡泡等变质的情况，那么可以将蜂蜜用来做面膜、发膜、手膜、唇蜜等等。 2.如果过期面膜已经变质了，出现了异味，那么建议直接丢弃。

1.发酸：蜂蜜变质是被细菌分解的缘故，在分解过程中会产生一些酸性物质，所以变质的蜂蜜闻起来、尝起来会略微发酸。 2.变稀：蜂蜜被微生物分解变质之后，会从粘稠、难搅动的状态变得稀了，用筷子搅动起来会变得很容易。 3.起泡泡：变质的蜂蜜在表面上还会浮着一层颜色发灰的泡泡，这样的蜂蜜一定不能继续吃了。

分情况。 1.如果是自己家产的蜂蜜或者是在当地乡亲家里买的纯正的蜂蜜，保存的过程中没有经常开盖，且是存放在阴凉、没有阳光直射的地方，那么这个蜂蜜基本上是可以吃的。因为纯正蜂蜜的抗菌能力非常强，可以保存很久不变质的。 2.如果是买的商品包装的蜂蜜，其中可能会掺杂一些其他的物质，这是你不能确定的，不像纯正蜂蜜那样耐放。建议看一下蜂蜜瓶子上贴着的标签，上面一般会提示保质期为2年左右，为了自身健康考虑，放了五年的商品包装蜂蜜还是不要再吃了。

1.保存在非金属容器中：蜂蜜带有弱酸性，与金属接触时，容易引起氧化反应，导致蜂蜜的变质变色，营养价值遭到破坏。 2.密封保存在阴凉处：密封保存是为了防止空气中的灰尘细菌进入蜂蜜中，以免对蜂蜜产生一定的影响。蜂蜜保存不一定要放置在冰箱，冰箱空气中水分含量较高，蜂蜜会吸收水分变稀薄，所以蜂蜜常温阴凉干燥处避光保存即可。 3.不与有异味物品放置：为了防止串味、污染、发酵等，不建议与有异味的或不卫生的物品放置在一起。

1.大葱：由于蜂蜜中含有酶类等各种成分，然而生葱却含有硫氨基酸类等各类成分，两者一起吃的话，可能会产生化学反应，有一定可能会导致腹泻等症状。 2.沸水：蜂蜜中含有丰富的酶、维生素和矿物质等营养物质，用沸水冲服，会破坏其色香味，还会在一定程度上破坏其营养成分。建议冲服水的温度不超过35摄氏度。

1.看：纯正蜂蜜状态是浓厚、黏稠的胶体状液体，光亮润泽。透光性强，颜色均匀一致； 2.闻：纯正蜂蜜香甜，采收后数月便能散发出特有的蜜香，香浓而持久，开瓶就能嗅到。 3.尝：纯正蜂蜜蜜香浓甜，入口回味甘长，会有一股蜂蜜特有的花香味。纯正蜂蜜的结晶入口很快能够溶化，清爽甘甜，不刺喉。 4.化学检验：掺有淀粉的蜂蜜加入碘液会变蓝；掺有饴糖的蜂蜜加入高浓度乙醇会出现白色絮状物；掺有其他杂质的蜂蜜，用烧红的铁丝插入蜜中，铁丝上会有附着物。 5.冷藏结晶检验：在4-14摄氏度的环境下蜂蜜会变成固体，纯正蜂蜜结晶体透明度差，结晶层次比较松软，手指捻无沙粒感，并且很快溶化，结晶体用牙咬声音小。

豆浆和蜂蜜是能一起喝的。 豆浆中含有大量的蛋白质，而蜂蜜中含有的有机酸，很多人认为有机酸能和大量蛋白质反应生成沉淀，但是有机酸和蛋白质生成沉淀是有一定的反应条件的，但是吃到人体中并不给这两种物质提供反应的条件，所以豆浆和蜂蜜是可以一起喝的。