金银花和绿茶一起搭配比较好。 虽然说金银花和绿茶都是偏寒性的茶类，一般情况下两者皆为寒性的食物是不适合在一起食用的，但是金银花的功力比较和缓，适当的添加点绿茶，对人体不会造成什么影响，反而还有清热除烦的作用，可以用来辅助治疗风热感冒、发热烦渴等病症。

金银花和茶叶可以一起泡水。 金银花本身就是一种花茶，其味道芳香，喝起来有淡淡的甜味，加上茶叶不仅可以增加茶水的香味，还会出现不一样的口感，而且金银花与茶叶之间的成分不相克，是可以在一起泡水食用的，但是这两者的性质都偏寒，可不能多喝哦！

延缓衰老 金银花中含有的多种活性酶，这些活性酶可以促进机体的新陈代谢，还有帮助细胞恢复的能力，所以能一定程度的延缓衰老，而且红枣本身就是一种滋补身体的补品，也具有延缓衰老的作用。 益气补血 《本草纲目》中记载红枣“枣味甘、能补中益气、养血生津，用于治疗气血亏虚”，有很好的补血功效，和金银花一起泡水喝的效果更好。 增强免疫力 金银花中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分，具有一定的抗菌消炎的作用，从而增强人体的免疫力，而且红枣本身的营养丰富，常吃有强生健体的作用。

金银花可以和红枣一起泡水喝。 金银花和红枣吃起来的味道都是甜甜的，在口感上来说是比较不错的，而金银花性质偏寒，但是其药性比较和缓，红枣的性质比较平和，还能一定程度的缓和金银花的寒性，在一起食用不会产生什么不良的反应。

金银花泡水一次泡10-20克比较合适。 一般来讲，金银花用来泡水喝或者是外敷用量在10-20克是比较合适的，用量太小可能功效作用不大，而过量食用，有可能又会出现寒气加重、腹泻等身体不适的症状。

金银花不适合长期泡水喝。 虽然金银花的药性比较缓和，而且安全没有毒，适合可以在夏天服用，有预防夏天中暑以及流行性感冒的作用，但是，金银花是一种甘寒的药物，不适合长期服用，一般身体出现上火、发热等情况时，平常可以适量的喝一点，以缓解身体的不适。

金银花泡水最好不要天天喝。 金银花虽然有清热解毒、消散痈肿、美容养颜的作用，适合在夏天饮用，但是金银花属于性质比较偏寒的花茶，寒性的食物不适合每天都食用。

金银花含有绿原酸、木犀草素等成分，有很好的抗菌消炎，清热解毒的效果，而蜂蜜所含维生素种类繁多，微量元素也很多，营养很丰富，金银花和蜂蜜并没有相克禁忌，因此是可以一起泡水喝的。

金银花可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。金银花和菊花一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白祛痘，达到护肤美容的功效。

金银花性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。菊花微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。