适宜食物
多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
不宜食物
1.少吃牛肉、含咖啡因饮料、海鲜类发物。
2.避免冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3.避免剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
1.少吃牛肉、含咖啡因饮料、海鲜类发物。
2.避免冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3.避免剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
可以通过下面这几点辨认是感冒还是过敏性鼻炎： 1、打喷嚏，连续打喷嚏是过敏性鼻炎；打喷嚏，但是不会连着打，只是偶尔打一次是感冒。
鼻塞、鼻痒、刺激性喷嚏、大量清鼻涕，可能是过敏性鼻炎的，或者感冒的初期症状。仅仅是感冒的话服点药就好了，是过敏性鼻炎可能需要长期慢慢
打喷嚏是机体的一种生理反射活动，呼吸的时候，空气中的灰尘、花粉会随着空气一同进入鼻腔，感冒的时候，鼻腔粘膜充血、分泌物增加，鼻腔受到
