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男人肾虚吃什么食物

2015-03-31阅读(45068)
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男人肾虚了需要补肾,不少人为了补肾会选吃药治疗,虽说吃药能缓解肾虚症状,但“是药三分毒”的道理,大家都知道,男人肾虚不妨试试食疗来补肾。那么男人肾虚吃什么食物?男人肾虚应该常吃以下食物:

枸杞

1

枸杞性平味甘,是中年肾虚男性滋补最佳食物,多吃枸杞起到补肾养肝,益精明目,壮筋骨等功效。

牡蛎

2

牡蛎除了含有丰富的锌元素,还含有铁,磷,钙,蛋白质,糖类等营养元素。牡蛎壳性寒,微咸,男性常吃牡蛎能力高性功能和精子质量。

3

虾性温味甘,除了含有大量的脂肪,微量元素,氨基酸以外,还含有丰富的荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

大蒜

4

大蒜的杀菌能力很强,并且能促进维生素B1 吸收,促进糖类新陈代谢,以产生新能源,消除疲劳。除此之外,男性多食大蒜还能提高免疫力,大蒜中含的硒化铅具有抗氧化作用,能起到抗癌作用。

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