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蜂蜜柠檬的功效与禁忌

2016-07-06阅读(246600)

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蜂蜜加柠檬是十分相宜的饮食搭配，具有很好的养生保健效果。那么下面我们就来看看蜂蜜柠檬水的功效与禁忌。

减肥

1

蜂蜜中含有脂肪酸成分，能促进脂肪燃烧转化为能量。常喝蜂蜜柠檬水既能使体内囤积的脂肪得到消耗，又能消除空腹感，从而减小食量，达到减肥瘦身的目的。

排毒

2

蜂蜜有润肠通便的作用。喝蜂蜜柠檬水可以清理肠道，利于代谢废物的排出，还能改善身体的新陈代谢，起到利便排毒的作用。

美容养颜

3

蜂蜜含有丰富的胶原蛋白、维生素和矿物质，柠檬富含维生素C，常喝蜂蜜柠檬水，能改善皮肤的新陈代谢，减少皮肤皱纹、粉刺，使皮肤白皙、亮泽、滋润。

提高免疫力

4

柠檬富含维生素C，有很好的抗氧化作用，能提高机体的抗病能力。蜂蜜中的活性物质对机体也有很好的调节作用，常喝蜂蜜柠檬水能增强人体的免疫力。

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