甘草苹果汤

食材：甘草适量、苹果一个、香菜适量

制法：把苹果洗净切成块和甘草、香菜一起放入锅中，加入两碗水煎至一碗，弃渣取汁后加入适量蜂蜜即可食用。

功效：苹果中含有钾、锌、果胶多种丰富的微量元素；甘草有抗炎的作用，对于口腔疾病引起的口臭有一定的治疗效果；对于胃肠道疾病也有一定的治疗作用。

多吃柚

柚子果肉性寒、味甘、酸，有化痰止咳平喘、清热、健脾消食、解酒除烦、散寒燥湿等作用。主要针对治疗食积、咳嗽多谈、痢疾、妊娠口淡、腹泻腹胀等症状，可以有效的治疗此类疾病引起的口臭。但对于脾胃虚寒者不宜食用。

多吃木瓜

木瓜味甘、性平、微寒，可以促进消化。木瓜中含有的蛋白酵素有助于分解蛋白质和淀粉等物质，对消化系统有一定的促进作用，并且还能消暑解渴、润肺止咳、对于感冒咳嗽、便秘口臭、慢性支气管炎等有很好的帮助，对于寒湿者不宜食用。

金桔

金桔可以开胃生津、消食、化痰利咽、醒酒的作用，对于口臭胸闷食滞有很好的效果；金桔还有芳香通窍、顺气健脾的功效。

柠檬

柠檬可以生津止渴、祛暑。在一杯沸水中加少量薄荷同时加上一片柠檬，可以针对于口干、唾液少引起的口臭有一定的疗效。

芦根粥

食材：生芦根50g，大米30g，小米20g，莲子20g。

做法：生芦根洗净后放入砂锅内，加入清水大火煮半小时，去渣留汁液，接着加入其他食材熬粥，每日早晨空腹食用，1周可以见效。

疗效：此偏方专治舌干或牙龈肿痛引起的口臭。

酸奶

每天喝不含糖的酸奶可以杀菌，抑制口腔细菌增长的速度，降低口中硫化氢的含量。含糖的酸奶起不到这种作用。

柠檬蜂蜜水

食材：柠檬半个、蜂蜜50g

做法：取柠檬加入200ml白开水（50°C左右），去渣留汁，接着加入蜂蜜调匀，早上起来后空腹饮用。

疗效：专治肠胃邪火导致积食或便秘引起的口臭。

莲芯藕汤

食材：藕1根、莲心20g

做法：洗干净藕，切成小块，放入砂锅中，接着加莲心并倒入适量清水文火熬2小时，取出后可根据个人口味加入适量盐。

疗效：藕有清热生津的作用，莲心有下火、去肺热的疗效，此方法专治疗口腔炎症或肠胃邪火引起的口臭。