1.维生素A：芒果中含有大量的维生素A，具有防癌，明目效果。

2.维生素C：丰富的维生素C，有利于降低胆固醇，甘油三酯，美容功效。

3.胡萝卜素：芒果含有丰富的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

4.芒果酮酸：芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

5.芒果苷：有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。